身处职场的你，要小心保护自己不受PUA伤害

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PUA，全称“搭讪艺术”，是指一种以操纵和欺骗为基础的社交技巧。PUA文化在一些流行文化中得到了广泛的认可和应用，但是在职场中却是一种极其有害的行为。身处职场的你要小心保护自己不受PUA伤害。

PUA通常包括一些操纵和欺骗的行为，例如利用心理学、语言技巧和身体语言来欺骗对方，或者利用自己的外表、社会地位和金钱来操纵对方。这种行为不仅会对受害者造成心理伤害，而且可能会对职场关系产生不良影响。

在职场中，建立健康、平等和尊重的关系是非常重要的。如果伴侣之间出现了什么问题，可以通过沟通、妥协和解决来解决。但是，如果在职场上受到了PUA的伤害，则需要尽快采取行动来保护自己。

以下是一些可以采取的措施：

1. 请设置好自己的底线，当同事或领导提出超出底线范围的要求时，勇敢说“不”。“三明治”方法是一种很好的“说不”的方式：首先肯定对方，然后明确表达自己的困难、无法帮忙，最后告诉他一些可能的解决路径。

2. 当发现自己的领导或同事有可能具备暗黑三大人格时，为了保护自己，一定要注意证据的收集，包括往来邮件、微信消息等。

3. 拒绝学习PUA文化。如果不喜欢或者反感PUA文化，那么应该避免参与或阅读与PUA相关的书籍、文章或社交媒体内容。

4. 建立职场信任。职场中的信任是非常重要的，如果不信任同事或伴侣，那么很难建立健康的关系。因此，应该尽可能展现自己的诚实、透明和真实，建立信任和尊重。

5. 避免单独相处。在职场中，应该避免与同事或伴侣单独相处，特别是在私人空间中。如果需要与他人合作完成一项任务，可以选择与他人一起工作。

6. 告诉领导或HR。如果遭受了PUA的伤害，应该尽快告诉领导或HR。他们可以帮助自己调查和解决问题，保护自己的利益和声誉。

7. 寻求帮助。如果遭受了PUA的伤害，感到不安或痛苦，应该尽快寻求帮助。可以与心理医生、社工、人力资源代表或其他专业人士联系，获得支持和建议。

身处职场的你要小心保护自己不受PUA伤害。建立健康、平等和尊重的关系在职场中非常重要，如果遭受了PUA的伤害，应该采取积极的行动来保护自己，并寻求支持和帮助。

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