如何正确使用艾宾浩斯记忆曲线？

我是20年法硕考研党，哈哈哈都知道法学学习需要背诵的内容特别多，我一直用的这个方法，很有效。

看到还有好多小伙伴不知道具体方法，那么我这个写的真的是非常详细了，我敢说！看了没有学不会的！！具体方法看链接吧...我懒得复制了哈哈哈

https://www.zhihu.com/answer/1035472042

还有看不懂的加我微信，我手把手教学！一定把你们都教会！！！

【艾宾浩斯记忆表的具体制作详解】

一、复习点的确定（根据艾宾浩斯记忆曲线制定）

1.第一个记忆周期：5分钟

2.第二个记忆周期：30分钟

3.第三个记忆周期：12小时

4.第四个记忆周期：1天

5.第五个记忆周期：2天

6.第六个记忆周期：4天

7.第七个记忆周期：7天

8.第八个记忆周期：15天

（为了更加实用，我们采用以“天”为单位，即在第1天进行学习，在第2、4、7、15天进行复习。）

二、 记忆表的制作（拿我20年考研书举例，记忆表也是我当时自己做的）

第一步：划分list

一本书一共320页，我计划每天学习20页，这样320/20=16，也就是全部背诵内容划分成了16个list。

这样，第一个list1 1-20页，第二个list2 21-40，第三个list3 41-60……以此类推，最后一个list16 301-320页。