0～3 个月宝宝身高体重对照表，快看看宝贝有没有达标

宝宝出生的第一年，是生长速度最快的时期，尤其是前 3 个月，夸张点说，宝宝甚至是一天一个样。

但是新手家长们，因为没有经验，对于宝宝的发育情况不了解，经常会有手足无措的情况。

今天，丁香妈妈就来仔细讲讲 0～3 个月宝宝的正常发育表现。

宝宝在 0～3 个月的时候，会有突飞猛进式的成长。

如果宝宝这时候的生长没有跟上，以后再追赶可能就会比较费劲了。

所以，从宝宝出生开始，关注宝宝的生长发育指标，发现问题及时干预，就显得特别重要了。

宝宝的生长发育指标，最关键的就是测量宝宝的体重、身长和头围。

测量宝宝体重

宝宝的体重，一般是每个月体检的时候到医院测量，如果家长觉得有需要，也可以在家用电子称。

没有必要每天测体重，因为宝宝吃奶或者排便都会造成误差而影响体重，频繁测量，反而容易引起妈妈的焦虑。

测量的时候，要注意 2 点：

测量的时候，要用精准的秤，精准度在 5 克以内。

每次称体重的时候，要让宝宝处于相同的状态，比如每次称量，宝宝都是早上、喂奶前、脱掉纸尿裤的状态。

一般情况下，宝宝的前 3 个月体重，每天可以增加 30 克左右。但是，新生儿出生后会因为排出胎粪、皮肤水分蒸发等，出现体重下降的情况，最多可达到出生体重的 10% 。不过在之后的 10～14 天内，宝宝会逐渐恢复到出生体重。

总的来说，宝宝前 3 个月每个月会增长 1 公斤左右，爸爸妈妈们可以对照以下表格查看。

测量宝宝身长

说完了体重，再说一下宝宝的身长。

如果你要测量宝宝的身长，可以在每个月体检的时候，到医院测量。

如果想自己在家测量，稍微麻烦一些。

你可以让宝宝平躺在小床上，一手按住宝宝的双膝，让宝宝的膝盖并拢并贴近床面，双腿伸直，身体在一条直线上。

然后用平板抵住双脚底和头顶部，再在脚底和头顶的垂直板面下划线。测量两条线之间的距离，就可得到宝宝的身长。

建议你测试 3 次，取平均值，这样能得到一个比较精准的结果。

大致来说，宝宝每月可以增长 4 厘米，前 3 个月增长差不多是 12 厘米，爸爸妈妈们可以对照以下表格进行查看：

测量宝宝头围

经眉弓上缘、枕骨结节左右对称环绕头一周的长度就是头围。宝宝的头围，建议每个月去医院体检的时候测量。

下面的男宝宝和女宝宝平均头围表格，你可以对照查看。

总得来说，关注宝宝的生长发育，最好的方式是绘制宝宝生长曲线，看生长趋势，如果生长趋势良好，宝宝即使没有达到前面列举的平均头围、体重和身长也没问题。

丁香妈妈 App 也有自己的生长发育工具，你可以用这个小工具，随时记录宝宝生长趋势。

如果宝宝的生长曲线出现下面 2 种情况，就建议你及时带宝宝就诊，查找原因，尽早干预。

先说一下，什么是生长曲线

体重生长曲线

身长生长曲线

图片来源：World Health Organization

生长曲线图的横坐标是宝宝的月龄，左边的纵坐标分别是身长、体重等指标数值，把每次测量的身高体重对应的坐标点连在一起，就是生长曲线。

那怎么判断生长曲线不正常呢？ 主要有 2 个。

第一，宝宝的身长体重的生长曲线低于第 3 百分位线，也就是生长曲线中最下方的曲线。

咱们列出了 0～3 个月宝宝身高体重的第 3 百分位数的值。如果低于这些数值，宝宝可能就生长不良了，建议你及时带着宝宝就医了。

第二，如果生长曲线明显下降，跨越了 2 条主要的百分位线，就说明生长缓慢了。比如，宝宝的发育曲线从 97% 左右掉到了50% 以下，也建议家长带宝宝及时就医。

0～3 个月龄宝宝的发育基本特征

如果以下的能力达不到，就建议你带宝宝及时去医院检查了。

小于 1 月龄的宝宝

刚出生的宝宝具备一些先天的反射，比如觅食反射，能够吸吮和吃奶。 除此之外，还有下面的 4 种能力：

第一，俯卧位时，可以把头抬离床面 1～2 秒，竖抱时头部也能稍微立一会儿。

第二，能够紧紧握拳。

第三，能用不同的哭声来表达自己的需要和引起大人的关注。

第四，能够在清醒状态下，短暂注视人脸或者移动的物体，对声音也有反应。

2 月龄的宝宝 

2 月龄的宝宝，在大动作、听力和视力上都有进步。

第一，宝宝处于仰卧位，头可以自由转动。 处于俯卧位抬头的时候，头部可以抬离床面 45° 左右，竖抱时头部可以挺立数秒钟。

第二，宝宝的手仍然是经常握拳的，但偶尔会张开。

第三，宝宝听到 声音的时候，会转头寻找声源。

第四，宝宝能够注视人脸或者喜欢的物品，视线跟着移动。

3 月龄的宝宝

宝宝到三个月的时候，能抬头、会发音、会逗笑、和大人互动了。 具体可能有下面 4 个表现：

第一，3 个月的宝宝俯卧位抬头时，头部可以抬离床面 90° 左右，竖抱时头部立得比较稳。可以从仰卧位翻到侧卧位。

第二，宝宝的两手能够互相接触，看到想要的物品会舞动双手。

第三，宝宝会逗笑，能发出笑声，会发一些元音比如噢啊。

第四，宝宝追视物品更加灵敏，视线跟随物品移动可达 180° 。

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