【10月更新】2023年专业运动手表推荐指南（佳明Garmin、高驰COROS、Amazfit、颂拓Suunto、博能Polar等）内含详细配置参数和上手体验

疫情好了以后，许多朋友重新投入到跑步健身的行列中来，越来越多的运动爱好者倾向于选择一款专业运动手表来记录来指导自己运动，虽然对大多数用户来说，我都认为选择一款与手机品牌相匹配的智能手表是不错的选择，但不可否认，专业运动手表在运动领域的深耕积累，在运动方面的专业性越来越强，独家优势也十分明显。

目前很多智能手表都在突出运动功能，但和真正的运动手表相比，在导航定位、数据分析、屏幕续航、运动生态等方面，还有很大差距。如果你有长期运动计划，想要选择一款智能手表来记录和指导自己运动，帮助自己养成好习惯，并不断挑战自我，提升成绩的话，那么一款专业运动手表确实是不可或缺的运动装备。

因为运动手表的侧重点和普通智能手表不同，所以选择运动手表也就意味着你要牺牲一定的功能性（包括重量、屏幕、智慧连接等）。好在现在运动手表竞争也比较卷，在突出运动性的同时，也在不断完善功能性，产品线的完善也给了消费者更多个性化的选择。

2023年选购运动手表，你需要重点关注以下几个参数：

1.定位功能。支持多频多星定位的手表会提供更快更准的定位，也会更精准的记录轨迹以及配速。

2.续航能力。开启GPS模式下的续航能力是运动手表的最重要因素之一，目前单频GPS续航时长超过30小时才能满足大多数人的需求，因为30小时通常是百公里越野赛的最长时间。

3.轨迹线路导入\导出功能。轨迹导航功能可以帮助你更好的规划运动路线，让你轻松上阵，导出轨迹可以帮助你复盘运动。

4.离线地图导航。离线地图导航功能可以幅度增加导航的便利性，特别是城市用户。

5.ABC传感器。ABC即高度计、气压计和电子罗盘，能够更精确的测出海拔、航向，以及提供天气预警功能。

6.血氧饱和度。在高海拔地区越野，血氧饱和度监测可以帮助你提前预警高原风险，日常使用它也是非常重要的健康监测指标。

7、外观材质。装饰性也是运动手表的重要因素，毕竟一款手表你可能会时时佩戴，满足你不同场合需求。此外专业运动手表队防水、防尘、防刮、防磕碰都有要求，目前蓝宝石玻璃镜面+钛合金表身已经成为高端运动手表的标配。

之前，我陆续写了不少运动手表的单品测评，但还没有整理过系统的文章，下面本人结合自己的使用体验，依次介绍佳明、高驰、颂拓和博能等品牌的专业运动手表，在文章尾部再介绍一下传统智能手表厂商推出的运动手表（华为GT runner、Apple watch Ultra、华米跃我T-Rex2等），希望对大家了解和选购运动装备有所帮助。

说明：全文原创约2万字，禁止任何形式的洗稿和转载，如果对你有用请点个赞支持一下，为了控制文章长度，我尽量简要概括每款手表的主要特点并给出选购建议，更详细的单品测评我会在文中插入链接，我是专注于智能穿戴设备的 @陆一鸣 ，欢迎关注我一起交流跑步装备和跑步技巧。

把佳明放在第一个说，是因为佳明是运动手表中销量最高、运动生态最好、产品线也最完善的运动手表，特别是2022年，是佳明品牌爆发的一年，几乎每月都有新品发布，特别是对Forerunner系列的重磅更新，基本上垄断了国内运动跑表的市场。

佳明的产品线比较丰富，或者说比较复杂，这里只推荐5款我认为最值得入手的佳明手表，基本上可以满足9成以上运动用户的需求。如果你有特殊需求，或者想看详细的产品线分析和选购攻略，可以移步我写的专栏文章。

还有，佳明产品的售价偏高，不建议大家原价入手，等等活动会比较划算，当然也可以私信联系我，我会帮粉丝申请到意想不到的优惠福利。

Forerunner系列是一直是佳明的经典产品，在跑友圈的口碑非常好。2022年6月1日，全球跑步日当天，佳明发布Forerunner255/955系列，Forerunner定位是跑步和铁三。时隔三年的重磅升级，佳明在Forerunner255/955上挤了一大管牙膏，增加了很多实用的功能，有些功能甚至连早几个月发布的Fenix 7都没有。下面详细聊一下佳明255和955。

佳明Forerunner 255主要特点：

佳明255的主要配置参数我也整理出来了，拿去不谢。

选购建议：

佳明Forerunner 255的升级点包括但不限于集中第四代心率传感器、双频5卫星定位、气压计、HRV等功能，并且也将旗舰产品才配备的NFC、微信支付宝支付功能也下放到佳明的中端产品上，在众多智能手表慢慢挤牙膏的情况下，佳明255升级力度不可谓不大。

如果你有长期运动计划，想要选择一块运动手表来记录和指导自己运动，那么我觉得这次全方位升级的佳明255值得考虑，其实不仅是值得考虑，甚至可以说Forerunner255是目前佳明性价比最高的运动手表，没有之一。

说完255，再说955，作为Forerunner系列的旗舰产品，955在255的基础上有6点升级：

屏幕：但佳明255只支持按键操作，而佳明955在保留经典5键操作的同时，首次在 Forerunner 系列中加入了触摸屏功能。

续航：佳明955新增续航更长太阳能版本。佳明955在智能模式下续航15天，单 GPS 模式下基础款的续航约42小时，太阳能版本的延长到49小时。

地图：佳明 955预装了中国大陆导航详图，测试讨程中，正常的城市道路和路标都很准确，小区里的硬化道路也能展示，可以在手表地图上选择目的地，然后手表会自动给你规划跑步路线，这个功能对于对部分不带手机或者越野跑的人比较实用。

功能：佳明955新增训练准备程度和实时体力值。圳练准备程度主要是基于用户的身体情况提供训练建议，提醒用户是否应该训练和训练强度。实时体力值则是继承了旗舰Fenix 7的功能，帮助你在运动过程中更好的规划体力，确保完成训练计划。

运动模式：佳明955支持50多种运动模式，255支持30多种运动模式，相较于255，佳明955主要增加了高尔夫室内攀岩、登山、网球等运动。

音乐：佳明 Forerunner 955的内存为32GB，除了内置了离线地图以外，还可以储存约2000首音乐，而佳明255M只有500首，这点有胜于无吧！

选购建议：

作为Forerunner系列的中端产品和旗舰产品，这次255和955的升级力度都非常大，特别是 Forerunner 955，超越以往跑表的定位，打出了最强铁三运动手表的口号，不像是945的常规升级，更像是轻薄版的 fenix 7。

如果你有长期运动计划，不仅仅是跑步、游泳、骑行，还包括登山、越野等户外运动，想要选择一块轻便的运动手表来更精准的记录你的运动，科学地指导你来运动，并且加入到更多运动大神的圈子中。那么我觉得这次全方位升级的佳明955值得考虑。以这次升级幅度来看，佳明955保守估计战个3年没有任何问题。

当然，如果你对触摸屏以及离线地图导航功能没有刚需，想要省点银子的话，我觉得佳明255也是完全足够的！

毕竟核心硬件和955几乎一模一样，和955的差异主要体现在训练准备程度、实时体力值等软件功能上，如果你觉得升级的软件功能对你用处不大，入手一款硬件同样强大的佳明255，是性价比更高的选择！

全新佳明Instinct 2发布于2022年2月，本能Instinct系列产品在佳明手表中的定位是全能户外手表，外观相较于Forerunner系列产品，会显得更加野性，也更全能。

佳明INSTINCT 2主要特点：

佳明本能2的详细的测评可以看我写的专栏

选购建议：

虽然佳明INSTINCT 2定位是户外腕表，但它并不偏科，实际上，从Venu2 Plus发布以来，佳明就更加尊重用户的呼声，在手表中增加了不少实用功能。相较于上一代，INSTINCT 2让我看了佳明在软硬件方面的进步，更看出了佳明在产品理念上的进步，比如更加注重健康、更加注重实用、更加注重分享。

虽然是专业户外腕表，但INSTINCT 2为用户考虑的更加全面，我很欣喜看到厂商愿意做出这样的尝试，让普通用户更有勇气去选择一块专业运动手表，用数据驱动运动，用手表监测健康，在分享中享受运动。在我看来，本能2确实做到了全能，没有明显短板，但是又别具一格，是Forerunner系列以外最推荐的中端产品。

此外，佳明特别偏爱本能系列产品，2022年4月，佳明发布了本能2航海王联名限定款。

2022年11月发布了又发布了跨界带指针的Instinct Crossover。

佳明本能2、本能2航海王联名款和跨界版3款产品的功能配置完全一样，外观和设计不同，跨界版只是多了一个指针大家按预算和喜好来选择就行了！

佳明 VENU 2 Plus是佳明2022年发布的一款运动性和功能性兼顾的手表，可以说它是佳明手表中颜值最高、功能性最强的运动手表，如果你没有极端的运动属性追求，想要突出城市功能的话，那么佳明VENU 2 Plus则是最容易上手的一款佳明手表。

佳明VENU 2 Plus主要特点：

选购建议：

我之前一直用的是佳明Forerunner系列和Fenix系列，这次第一次体验Venu系列，第一感觉就是非常时尚，作为一块运动手表来说，佳明 Venu 2 Plus 功能完备，同时兼顾了运动性和功能性。佳明Venu 2 Plus 是一款最像智能手表的佳明运动手表，它功能齐全，可以听音乐、打电话，适合运动性和功能性兼顾的城市用户。

如果你有长期运动计划，想要体验完整的佳明运动生态，又不想接受Forerunner系列和其他系列近乎于老年机的手表体验，那么佳明Venu 2 Plus绝对是不错的选择！

并且，佳明Venu 2 Plus 的颜值很高，很多女性用户都选择它作为自己瑜伽手表，如果你是爱好运动的女性朋友，或者打算送女生运动手表的话，佳明Venu 2 Plus是不错的选择。

佳明Descent G1 是佳明发布与2022年3月的专业潜水运动手表，提供多种潜水模式，是为潜水用户量身打造的运动手表。

佳明Descent G1 主要特点：

选购意见：

这块表我没买，但依然放在佳明序列里推荐了，因为这是佳明在售的唯一一款平价的潜水表，虽然我不是水上运动爱好者，但我知道潜水是一项重要的户外运动，粉丝很多，这里只推荐一款佳明Descent G1。

佳明Fenix系列是一款定位户外运动的旗舰手表。全新的Fenix 7系列发布于2022年1月，在Fenix 7系列上佳明首次采用了五星双频的卫星定位系统，极大地提高了GPS定位精度。

佳明Fenix 7系列主要特点：

选购意见：

关于Fenix 7的选购我多说一些，因为Fenix 7是一款全球产品，为了满足不同尺寸大小和爱好用户的需求，佳明Fenix 7全系共有3款产品、3个配置可供选择，不同规格的型号，配置略有区别

3种表盘的Fenix 7也有3种配置规格，分别对应多种配色和表带，分别如下：

颜色的话大家按照喜好来选就行了，我重点讲一下Fenix 7/7S/7X在功能和用料上的区别。

在功能上最重要的区别就是精英版采用的是单频5卫星定位技术，而旗舰版和尊荣版都采用了佳明最新的多频多星定位技术，就冲着这一点，我也建议大家选择Fenix 7从旗舰版开始入手。

至于表盘大小如何选，大家可以参考我的手腕，我的手腕是16.5厘米，我觉得51CM的7X对我来说偏大，但也不是不能接受。

我的建议是18厘米以下手腕，建议选择7S或者7，18厘米以上建议选择7或者7X。当然，这只是我的建议，我的建议只是我的喜好，不代表细手腕用户就不能选大表，你的爱好最重要，喜欢哪个哪个！

【2023.7.28更新】佳明上个月发布了全新Fenix7 Pro，相较于Fenix7，升级了全新的Gen 5光学心率传感器，并且全系标配LED手电筒功能，虽然是小改款产品，但加量不加价还是很良心的，全新标配LED功能的话，让小表盘用户也能享受安全夜跑。我这边也帮粉丝和佳明申请了一些官方优惠，本着买新不买旧，如果大家打算入手Fenix7 Pro的的话，可以私信交流！

佳明Enduro 2是2022年8月佳明发布的旗舰产品，对于安夺enduro系列，官方对定位说法是超长续航户外运动手表。笔者也有点迷糊，此系列与FENIX系列非常接近，不管功能也好，还是外观也好。唯一不同就是增加了续航，电池大了，重量也更重了，难道是对抗高驰V系列？不得而知。

安夺ENDURO 2主要特点：

最大亮点是续航，佳明Enduro 2在在智能多频切换（SATIQ 技术）、Power Manager电源管理系统、太阳能科技2.0的加持下，智能模式下可续航 46 天，GPS 模式下可续航 150 小时。和同样大小的Fenix 7X比起来，佳明安夺Enduro 2的GPS模式增加了23%，多星模式增加了25%，这已经超越了目前最长的越野跑比赛及野外探险的持续时长。

越野功能进一步突破。佳明安夺Enduro 2支持游泳、登山、越野跑、跳伞、高尔夫等多种多种运动模式，支持10ATM防水，标配ABC传感器、LED灯，有专业的运动数据分析功能。支持越野跑VO2 max、坡度调整配速（Grade Adjusted Pace）和基于离线地图的岔口提示。

更全面的健康监测功能。在健康监测方面，佳明安夺Enduro 2在全新的软硬件配置加持下，也升级了更为全面的健康监测。新一代Gen 4光学心率传感器可以全天记录心率变化曲线并进行预警。PULSE OX 脉搏血氧传感器可以随时监控血氧浓度，在高海拔地区提供更好的健康预警。

更实用的日常智慧功能。虽然佳明安夺Enduro 2的定位是户外旗舰腕表，但为了满足用户一表走天下的需求，近几年来佳明在功能性方面也在逐渐完善，在音乐、支付、出行、消息通知等方面，佳明安夺Enduro 2作为佳明最新推出的旗舰腕表，后发优势明显，轻轻松松应对城市生活。

选购建议：

佳明安夺Enduro 2是在Fenix 7X旗舰款基础上为极限运动用户打造的一款专业户外手表，而Fenix 7系列除了7X以外，尺寸上还有Fenix 7和7S，并且配置上还有精英版（没有多频多星）、旗舰版和尊荣版之分，而安夺2只有一款，能与安夺2对标的只有超大杯的Fenix 7X。

相较于上一代安夺产品，全新的佳明安夺2在软硬件方面都进行了全面的升级，和Fenix 7X比起来，最大的变化就是智能定位选择功能的加入，使得续航大幅度提升，并且手表更轻，对于戴惯了Forerunner系列的我来说，更轻的安夺2比Fenix 7X更容易接受。

以上终于说完了佳明，原谅我有些啰嗦，因为本人是忠实的佳明用户，同时佳明的产品线和品牌力也确实是最强的，所以把佳明经典高口碑的6个系列产品都介绍了。

下面陆续介绍高驰、颂拓、博能以及其他手表，尽量控制一下篇幅。

高驰COROS是最近几年新崛起的运动品牌，在跑步越野圈用户口碑成长很快，已经成为跑者又一个重要的选择。高驰与佳明相反，没有机海战术，全部产品只有3个系列：

但是高驰2022年只更新了APEX系列，并没有对PACE和VERITX系列进行升级，考虑到电子产品的更新换代速度，目前高驰手表只推荐APEX2和2 Pro。

2022年11月初，高驰同时发布了APEX 2和APEX 2 Pro，APEX 2和APEX 2 Pro作为高驰时隔4年推出的第2代产品了，这个间隔有点长，但是升级力度也很大。

主要特点：

高驰APEX 2 Pro在APEX的基础上增加了：

选购建议：

经过4年，高驰终于升级了AEPX 2，功能基本与APEX 2 PRO相差无几。要差别在GNSS是单频全星座，尺寸42mm，续航短点，内存小点，重量更轻，其它功能与APEX 2 PRO一样。

如果你想要小表盘，更轻的佩戴手感，那么AEPX 2性价比更高。

如果你预算充足，想要更快更准的定位以及更长久的续航，那么APEX 2 PRO也很值得入手，高驰的性价比一直很高。

颂拓这几年感觉不太好，2019年4月，安踏收购了颂拓的母公司亚玛芬，2022年1月，SUUNTO又出售给了东莞的猎声公司。在2022年UTMB经典赛事里，运动手表前三名分别是高驰、佳明和颂拓。运动圈有句话“跑步用佳明，越野用颂拓”。

颂拓的产品线非常简单，按照数字来，有SUUNTO3/5/7/9，SUUNTO3发布时间已经太久了，就不推荐了，下面从5开始介绍3款SUUNTO手表。

主要特点：

选购建议：

颂拓5号称运动小钢炮，外观延续之前的经典造型，66克的重量无论男女都能轻松驾驭；运动数据也较为精准，特别是产品的续航表现，尽管没有颂拓9那样持久，但是完全可以应付全马甚至百公里越野；内置智能运动计划安排，让你科学训练，远离伤病；再加上内置的身体监测工具，兼顾运动与健康。

不过，我个人觉得颂拓5更加偏重于轻中度的运动以及日常工作生活环境，而户外运动方面略有欠缺，不过不到3000的价格也算是良心价了，想要入手一枚的同学，趁着过年可以当成礼物把它送给自己或者你最爱的人。

主要特点：

选购建议：

在 SUUNTO 7 之前，智能手表貌似运动属性不太够，而运动手表又似乎缺了点智能体验。所以，这款手表的出现，应该会深受生活在大都市中但热爱运动、渴望探索的人群喜爱。

日常生活中，它可以是一个贴心的智能“小助手”；运动场景中，它可以是陪你上山下水，说走就走的“探索者”。 SUUNTO 7 打破了智能手表与运动手表边界，比普通智能手表运动更专业，比一般运动手表更智能，兼顾专业运动和智能生活，或许才是更适合都市新潮人群的手表。

主要特点：

选购建议：

Suunto表无疑是户外手表的极致标杆，一直是行业的带头大哥，但是近些年其他品牌成长迅速，Suunto有些应接不暇，功能上9p Pro有不少进步，表盘减小，重量减轻是更实用的表现。但是也还是有些小问题的存在的，App交互性相对差一些，社区交流做的不好。

但总体上，Suunto 9 peak Pro依然是继Ambit 3peak之后的又一款巅峰版旗舰手表；是集SISU精神、工匠精神、精湛设计、高端品质于一身的一块手表；数据准确度高，品质优秀，颜值爆表的一块手表。专业运动用户一定要考虑一下。

芬兰运动品牌博能Polar是运动心率手表老牌玩家，博能的心率带在运动爱好者的身上出场率非常高，博能手表虽然很专业，但在国内大众市场反响一般，主要原因是太重视专业领域市场而忽视大众市场。不过在2022年，Pola也推出了2款新产品：Pacer/Pacer Pro，并更新了一款产品博能Ignite 3，算是重新加入赛道，大家按需选购。

2022年4月，Polar博能推出两款运动手表新品Pacer和Pacer Pro，专为跑者设计的运动手表。其中Pacer定位初级跑者，Pacer Pro定位高阶跑者，数据更全面。

博能Pacer和Pacer Pro的主要特点

选购建议：

Polar Pacer Pro是一款专业运动手表，包含了非常丰富的运动功能，专业的数据分析和报告，在价格上，博能Pacer 是1888元、博能Pacer Pro 2888元，而高端一些的Vantage V2 则是5499元。博能Pacer 和Pro两款都针对运动用户，标准版针对入门级用户，Pro针对专业跑者等运动达人，除了心率、血氧测试、睡眠跟踪、信息通知、天气应用常规功能外，还有导航应用、气压计、独立音乐播放、健康评估以及运动效率等实用功能。如果是入门跑者，那么Polar Pacer 就够用了！

而如果你有更高的运动需求，可以考虑一下Pacer Pro，因为Polar Pacer Pro以一半的价格，给到了接近VV2的感受，性价比很高！

2022年12月初，Polar发布了Ignite 3，Ignite在Polar运动手表系列定位除了运动，还包含健身功能。

主要特点：

选购建议：

很少有运动手表品牌专门针对女性的设计手表，而博能 Ignite 3似乎就是这样一款时尚产品，Polar Ingite 3是一款健身和健康手表，更轻薄、更时尚，并且比佳明VENU系列更加精致。并且它还是Polar首款配备AMOLED屏幕和双频多星定位的手表，很难想象博能会优先把这样的配置给Ignite 3。如果你是精致的运动女孩，这是我能想到的最好看的运动手表了！

华米也是国内老牌智能手表厂商，近年来产品线也在完善，产品性价比很高，T-REX 2系列一直是华米高性价比运动智能手表，2022年最新发布的T-REX 2应该算是第三代产品。

T-REX 2主要特点：

外观硬汉、做工精良。T-REX 2表圈上耐划伤金属喷涂工艺、表带采用的抗菌硅胶材质及导汗设计和机身侧面新添加防泥沙的“强化护桥”，不仅提升了耐用性，还保证了在户外残酷多变的环境下也能舒适的佩戴。

屏幕全面升级。T-REX 2镜面设计则从屏幕大小到分辨率都进行了全面升级，搭载了一块分辨率 454x454 的 1.39 英寸 AMOLED 高清炫彩显示屏，可在光线强烈的户外中清晰的显示内容，搭配操作方便不易误触的不锈钢金属实体按键，在使用过程中可以在触屏和按键中自由选择。

五星双频定位，更准确。跃我 T-Rex 2 支持全球五大卫星定位系统（北斗、GPS、GLONASS、Galileo、QZSS），并且在 GPS 信号原有 L1 频段的基础上，增加了 L5 频段，让户外运动中定位更稳定、更精准、更快速。

轨迹导入&导航和实时轨迹。户外运动中，路线是个必须要解决的问题，可以用跃我 T-Rex 2在出门前用手表提前规划好运动路线并进行实时导航。同时在运动中显示实时轨迹，让你随时了解活动路线。

15 项军规认证，放心户外越野。考虑到在户外运动中，尤其是极限运动，是会佩戴手表来到各种条件苛刻的复杂环境，面对极端恶劣的天气。跃我 T-Rex 2 通过了 15 项军规认证，包含高低温、砂尘、振动、冲击等测试，能够接受大自然的考验。

户外三防上，跃我 T-Rex 2 经过特殊处理后的电池，在-30°C 低温的极端寒冷情况下可以正常使用，另外还支持100 米防水。

150 种运动模式，满足多种运动需求。跃我 T-Rex 2 支持 150 多种运动模式，和 8 种运动自动识别，省去手动开启的操作。新增了力量训练的动作识别模式，能够智能识别 15 种动作类型，像深蹲、卧推、波比跳等健身房常用动作都不在话下。和户外运动或长时间的有氧运动不同，力量训练计划是以组数为单位，每组之间的休息称为组间休息。

兼顾多种日常生活功能。虽然运动手表，跃我 T-Rex 2 的健康监测和便捷功能也一个不落。一键便捷测量心率、血氧、压力、呼吸速率和房颤心律失常自动甄别，支持全国 300+ 城市的地铁公交刷卡之外，内置NFC、支持支付宝微信扫码。

选购建议：

如果你预算有限，又要挑选一款户外使用的智能运动手表，跃我 T-Rex 2的硬核性能绝对是它最大的亮点。15项军规认证、100米的防水深度、以及新增的-30°低温模式，这次它不仅仅可以陪你上山入海，甚至极地高寒也不在话下。此外，跃我 T-Rex 2升级的五星双频定位，支持轨迹导入、轨迹导航、实时轨迹、海拔辅助等全新模式，跃我 T-Rex 2在户外的定位可谓更快更准，原来只能结束看路程，这次在运动中也能派上用场。

华米跃我在1500元价位体验过的最强悍的运动手表，颜值和功能都非常不错，说它是2022年的运动手表的国货之光也不为过。如果你喜欢野性的户外腕表设计，同时要兼顾日常生活使用，想要体验智能手表带来的运动健康的提示关注，Amazfit 跃我T-Rex 2是一款值得你考虑的手表。

跃我T-Rex Ultra一上手，和T-Rex 2的感觉非常类似，延续了T-Rex2的经典设计：金属表身+4按键设计+经典Amazfit护桥。

但是细看，又有一些变化和升级。最显著的是表带的链接方式，之前的T-Rex 2采用的是硬护腕的方式与手表链接，优点是保证了强度，但牺牲了舒适度和灵活性，并且手表显得十分笨重。而这次T-Rex Ultra则换成了纯平的表带设计，全新设计的双铰链表耳让展开角度达到120度，进一步提升了佩戴的舒适度。

在表体材质上，T-Rex Ultra升级到316L 不锈钢，带来更好的的硬度表现，搭配4个防泥沙按钮以及提升手表结构强度的护桥，不仅看起来更具力量感，还可以让手表更从容应对海水、泥沙等各种极限环境。

注意观察的话，你会发现T-Rex Ultra的经典护桥下还隐藏着气压传感器，可以防止泥沙进入。

T-Rex Ultra表盘直径为47.3mm，厚度为13.45mm，相较于GT系列来说，T-Rex Ultra显然会更厚重一些，但和佳明Fenix系列以及安夺系列相比，它又是小巧精致的。

在屏幕方面，T-Rex Ultra搭载了一块13.9英寸的高清 AMOLED 显示屏，分辨率为 454 x 454 像素，最高可以达到1000 尼特的峰值亮度。

屏幕表面覆盖高强度矿物玻璃，得益于对屏幕硬度的自信，T-Rex Ultra的表圈凸起进一步降低，让整个手表的一体化程度更高。

根据官方公布的信息，华米T-Rex Ultra通过了15项军规认证，以及EN13319认证和GB/T18828双认证，支持 30 米自由潜水，防沙结构可防止碎屑和沉积物进入手表，手表可在-30°C 至+70°C 的极端温度下使用， 打出的口号也是上山下海、无惧冒险，所以入手的话千万不要心疼，不然对不起你付出的钱和厂家对这块表的打磨，可劲造它！

佩戴体验方面，我的手腕是16.5厘米，作为Falcon和Enduro用户，不会觉得太大太重，但是由于大范围的采用不锈钢材质（表圈、按钮、后面板和护板），Amazfit T-Rex Ultra的实际重量达到了89g，比T-Rex 2重了22g，比Apple Watch Ultra 重 27 克，所以如果对重量很敏感的用户，有必要认真考虑一下。

坦白说，从外观设计以及重量上来看，我认为华米T-Rex Ultra定位不是专业跑表，而是一款面向户外极限运动以及越野玩家的手表，所以大家入手前还是要再明确自己的需求，如果你长期佩戴运动手表的话，应该会轻松适应。

运动：双频GPS+Zepp运动教练+离线地貌图

作为一款主打极限户外的运动手表，T-Rex Ultra这次新增了很多有意思的运动模式，包括跳伞、越野摩托、高山滑雪等，总共支持160多种运动模式，其中广受好评的运动训练模式可智能识别25种动作类型并自动分组。

可惜我不是极限玩家，对于我这样的城市用户来说，最常用的还是跑步、骑行和游泳，如果你们有户外越野玩家，欢迎分享你的使用体验，或者私信我把手表借给你体验一下。

在定位方面，T-Rex Ultra 同样搭载了华米最新的六星双频系统（GPS、北斗、Glonass、Galileo、QZSS和Navic），双频定位技术能够有效减少电离层和地面多径误差，改善外界环境对手表定位的⼲扰，更快更准。6月的天气很热，我找了一片茂密的树林来庇荫，顺便测试一下T-Rex Ultra 的户外定位功能，按理说户外高树会对定位产生一些影响，而T-Rex Ultra 的表现让我感到十分意外，几乎可以说是秒定位。

当然，由于测试环境的不同，定位时间肯定还会有差距，不代表它在任何场景下都能快速定位，我只能说，相较于我在用的华为、佳明等一众手表，T-Rex Ultra的定位速度以及精准度绝对是靠前的存在。

这次T-Rex Ultra 还搭载了之前在Falcon上首发的全彩地貌图功能，支持离线地貌图与轨迹导航，你可以将附近的地貌图下载到手表上大胆探索，选择轨迹路线、按照路线导航指引行动，对于经常异地出差，或者爱好去陌生地区探险的玩家来说，非常实用。

前段时间，有个华米的用户分享了它使用T-Rex 2导航功能自救的故事。大意是这个小伙子和修行的师兄约定一起徒步太行山，但是因为拍山里夜景已与师兄走散了，失散时是夜晚，本就凶险，加之身处荒野，路况异常复杂，分岔路口多而不易辨认。最终使用T-Rex 2的轨迹返航功能脱离险境。

当然，我还是建议大家在户外越野探险的时候做好功课以及充足的准备，安全第一，在陌生地带不要分神与队友走散！！！！！

除了户外运动以外，我日常使用的还有跳绳以及健身房撸铁。我一直说T-Rex Ultra的定位是全能运动手表的原因就在于此，如果没有时间去户外，这些常用的室内运动模式，T-Rex Ultra同样支持，并且做得很棒！

T-Rex Ultra支持8种力量训练模式自动识别，运动以后， 可以通过APP复看详细的运动信息，手机端还会形成肌肉热力图，帮助你迅速了解的练在哪里以及成效。

之前首发的Falcon上的Zepp运动教练功能，这次T-Rex Ultra同样适配，Zepp 运动教练通过收集用户此前运动时的运动数据，可以分析用户当前生理状态和健康水平的数据，同时结合训练目标，从而给出用户更适合的训练强度。

简单来说，手表是一个贴心的私人教练，帮助你安排训练计划和休息时间，在训练时，Zepp 运动教练也会继续收集运动数据，并持续更新训练计划和建议，包括运动时间、频率、强度等，当手表觉得你运动过量会及时提醒，帮助你指定休息和恢复计划。

运动玩家还关心一个指标：就是续航。这次T-Rex Ultra 也大大满足了我，T-Rex Ultra 配备 500mAh 电池，采用高效的磁吸充电方式，官宣日常使用20天，GPS超级续航模式80小时，足以应对一场极限户外赛事。

实际体验中，我充满电后佩戴3天，开启了所有的健康监测功能、睡眠跟踪和APP通知，期间有一个5公里跑步，2个3公里短途户外健走以及1次跳绳运动（1500次），三天使用下来，电量还是84%，所以说这个20天续航是实打实的，没有水分（说到这里，我默默的摘下了我崭新的华为Watch4 Pro）。

健康：一键测量+科学睡眠表现突出

与 Amazfit 的其他手表（如本人评测过的 GTR 4或Falcon）一样，T-Rex Ultra 也是贴身的健康管家，即使你没有每天出去越野，它依然跟踪用户的所有健康指标，包括心率、血氧、睡眠、压力等。

T-Rex Ultra 搭载了华米最新的 BioTracker PPG 生物识别传感器，支持：24小时健康监测、科学睡眠检测、PAI评估等功能，这些我之前在GTR4上都和大家介绍过，就不再展开。

值得表扬的是睡眠监测功能，T-Rex Ultra 能够跟踪至少持续 20 分钟的小睡并将其计入用户的休息指标，这点比佳明有优势，因为许多运动员的训练计划都将小睡作为恢复的一部分，对于办公族依然如此。

我比较喜欢的还有一个一键测量功能，60秒快速测量多项健康指标，并在手表端直接给出结果展示，在办公室闲坐的功夫，就可以花个一分钟快速掌握掌握自己的基本健康指标。

对于一款户外运动手表来说，T-Rex Ultra 能够搭载华米如此完整的健康监测功能，我是比较惊喜的，但谈不上惊讶，因为华米一直比较实在，已经成熟的功能不会特意阉割来进行差异化竞争。

智慧：越来越好玩的的Zepp小程序

T-Rex Ultra 运行 Zepp OS 2.1，该操作系统是为 Amazfit 定制的，我之前已经说过，第三方品牌的缺点是不如用自家手机同品牌的手表来的丝滑，但优点是对所有品牌的适配性做的都差强人意，所以无论是苹果用户，还是安卓用户，都可以可以使用 Zepp 应用程序配合手表使用。

Zepp OS 2.1操控流畅度很棒，并提供了多种自定义和查看统计信息的方法。从主屏幕底部滑动即可调出快捷方式卡片，你可以在其中快速浏览以获取有关支付、天气、上次锻炼、睡眠跟踪、警报等的信息。可以通过手机上的 Zepp 应用程序自定义显示的卡片。点击卡片会可直接进入应用程序。

从左侧滑动可进入通知屏幕，只要手机端开通权限的APP，都可以将消息通知推送到手表上，比如我常用的微信提醒，瞅一眼消息可以大幅度减少拿手机的次数。

从顶部向下滑动可以快速切换手电筒、查找手机、亮度、请勿打扰等功能，向右滑动即可获取应用程序。整个操控逻辑非常清晰明了，我还是那句话：有旋转表冠更好！

此外，GTR4上首发的晨间早报功能也加入到T-Rex Ultra中来了，早晨起来可以快速浏览一下昨天的运动量，今天的天气以及日晨安排。

这里我要分享一个有意思的小程序：5分钟肩颈拉伸。

因为每天对着电脑，一写材料就是两三个小时，才发现华米可以安装这个5分钟肩颈拉伸小程序，很简单，跟着动画做，效果很明显，做个五分钟，脖子、肩膀都舒服多了，见效贼快，关键是做完了还送我一颗小心心。

到小程序安装市场看了一下，类似的小程序还有7分钟快速训练、10分钟初学者腹肌训练，很棒，但不够多！建议华米给这种好用的小程序再来一打！

跃我Falcon在去年就已经在国外发布，但面对国内用户的挑剔，或者说竞争压力，华米还是坚持继续打磨了大半年才于2023年3月正式在国内发布Falcon，号称三年磨一舰。

并且，在T-Rex 2已经取得了良好的口碑与销量的同时，华米继续推出高端运动手表，我是比较惊讶的，因为在1500元价位，T-rex 2已经是妥妥的越级表现，无论是做工质感，还是运动功能，都让我非常满意。

而跃我Falcon作为华米最贵的手表，同时也是目前最高端的国产运动手表，有哪些亮点呢？我从产品设计、做工用料、运动功能和上手体验等方面，给Falcon做一个简要测评，并且对选择T-rex 2还是Falcon给出参考意见，希望对大家选购有所帮助。

1.高端用料：钛机身+蓝宝石玻璃。

和T-Rex 2的金属喷涂工艺不同， 跃我Falcon 作为顶级旗舰手表，在用料上下了血本，它同时运用了钛金属和钛合金。其中一体化的手表中框和底壳选用了钛金属，兼顾亲肤与重量。

手表前框与开机按键选用了航天级钛合金，重点突出强度和耐腐蚀性，轻松应对上山下海的极端场景。

在屏幕上，跃我Falcon采用的是1.28 英寸的 高清AMOLED 屏幕，最高亮度来到1000尼特，在正午阳光下显示效果依然清晰。

关于屏幕，我一直认为盲目鼓吹半透反射式屏幕并不可取，运动手表采用AMOLED屏幕，关键要解决续航和亮度的问题，去年苹果推出的高端运动手表watch ultra采用的就是Amole屏幕，这个月佳明刚刚发布的Forerunner系列新品 265和965均采用了高清液晶屏。可见AMOLED屏幕更符合大众使用需求，也是厂商的努力方向。从这点上来说，跃我Falcon更符合我这样的城市用户使用习惯，并且屏幕亮度已经完全满足我的使用需求了。

跃我Falcon屏幕盖板由普通玻璃升级为蓝宝石材质，通透性和颜值很高，看一下侧面图。

蓝宝石玻璃材质不仅带来更好的通透性和观感，也更抗冲击、更加耐用，跃我Falcon屏幕莫氏硬度保护指数高达 9 。得益于对屏幕硬度的自信，和T-Rex 2高高凸起的表圈不同，跃我Falcon的屏幕和表圈几乎纯平，视觉一体化效果更好，我们看一下和T-Rex 2的侧面对比图。

对了，跃我Falcon还采用了快拆表带的设计，拆卸和更换表带更加方便，我一般喜欢游泳后把表带拆下来刷一刷，否则干了以后会有白色的水渍，快拆表带不是刚需，但对于运动手表来说，显然很实用。

2.创新定位：双频六星定位+专利天线设计

在定位技术方面，跃我Falcon有了全面的升级，由T-Rex 2的双频5星定位升级到双频六星定位，其实双频六星定位技术我们之前已经在跃我GTR 4上体验过了，效果很好，但依然不是Falcon的重点。

我们知道，手表的定位功能会受到金属、建筑以及人体本身等多方面因素的干扰，跃我falcon为了最大程度降低这些干扰，实现更快更准的定位。跃我Falcon在研发了全新手表天线结构，将双频（L1+L5） GPS 与金属表身融合。

注意观察手表钛金属表身与钛合金表框相交处那一圈醒目的“细红线”，这不仅仅是装饰，而是有超高性能的GPS天线，让GPS天线远离手手臂并且外露，可以有效降低人体以及金属对GPS信号的接收的影响。

将天线外置以减少干扰的方式，我们之前在其他品牌的手表上也见过，但是把颜值和功能性兼顾的，我觉得跃我Falcon做的最好看，在复杂的工业设计基础上，Falcon的厚度并没有增加。

在我经常运动的大树茂密的公园测试，跃我falcon的几乎可以实现秒定位，同样场景下，甚至比我之前用的佳明Fenix 7更快一丢丢，没有加速定位的动图看一下。

与定位息息相关的另一重要指标是续航，跃我Falcon配备了一块 500mAh 大电池，采用了更加牢固的插入式充电方式。

在开启GPS 运动时，跃我Falcon的省电模式续航达到50 小时，均衡模式可用38 小时，精准模式可用21小时，而大铁关门时间往往在17小时，应对起来还有富裕。日常使用就更充足了，标准模式续航 14 天，基础手表模式下可达一个月。

3.更强运动：铁人三项+全彩离线地貌图。

在运动方面，跃我falcon和T-Rex 2同样支持150+运动模式，但在运动细节上会更加专业。跃我 Falcon配备的铁三模式，支持换项计时，可记录铁三完整用时，并且在各项运动上做了有针对性的提升。

跑步就不说了，目前运动手表都做得很棒。在骑行方面，跃我falcon内置的高精度气压计能够记录骑行海拔，手表还可与功率计、心率带等专业外设深度连接，记录更多维度骑行数据。

在游泳方面，跃我falcon配备200 米防水等级，支持游泳心率监测、泳姿识别、趟数记录、平均 SWOLF、平均划水速率、平均划水距离等专业运动指标监测。

此外，针对户外越野用户，跃我 Falcon还在国内首发了全彩离线地貌图。运动前可以在在Zepp软件中下载想要探索的区域地貌图到手表上，实时将运动轨迹和地貌图结合起来，轻抬手腕，就可清楚地知道所处位置和下一个路口。

在全彩地貌图的加持下，跃我Falcon的轨迹导航也会更好用，因为路线轨迹和地貌图相结合会更加清晰明了，对于登山、徒步以及长距离骑行的用户来说，非常好用。

4.专业教练：首发Zepp 运动教练。

对于专业运动手表来说，除了基本的硬件配置以外，软件和生态也是至关重要的。大家选择一款运动手表，不仅是选择一个记录运动的装备，同时还需要它来科学指导你的运动。除了全彩地貌图以外，这次跃我Falcon还首发且独占zepp coach功能。

Zeep教练支持体能水平、疲劳水平、训练状态等高阶数据，并且能够根据用户的各项指标精准制定训练计划。支持zepp coach功能的Falcon，可以衡量用户的训练成效，并以此作为反馈，智能调整用户未来的计划。如果你处于精力充沛的状态，手表则会建议你适当增加运动量，帮你更好地挑战自我。反之，当手表发现你运动过度，会建议用户减少运动量和适当休息，避免运动过度而造成损伤。

当然，为了精准判断用户的运动状态，在背部辛心率血氧传感器的硬件的加持下，跃我Falcon搭载的 PeakBeats™ 专业运动算法也在不断进化中。

跃我Falcon支持单次运动的最大摄氧量（VO₂ Max）、恢复时间、运动负荷（TL）和运动效果（TE）的数据分析，确保用户及时掌握自己的运动状态、训练成果，进而更好的确定下个目标。

5.健康生活：智慧终端+全方位健康监测。

在健康功能方面，跃我Falcon打在了BioTracker™ PPG 生物追踪光学传感器，可以提供 24 小时心率监测、智能血氧监测、压力、呼吸速率和房颤心律失常自动甄别，一键便捷测量五项健康指标。PAI健康评估系统，可以直观展示身体健康水平。

SomnusCare™ 睡眠引擎，可以提供夜间睡眠质量分析、零星小睡记录。这些我们之前都已经在GTR 4上体验过了。

在日常生活方面，跃我Falcon支持全国 300+ 城市的 NFC 地铁和公交，模拟门禁卡，支持支付宝、微信手表离线快捷支付，同时还支持连接蓝牙耳机进行独立音乐播放和网易云音乐播放。

随着Zepp OS 系统中手表小程序生态日益完善，大家可以下载使用卡路里计算器、BMI 、GoPro 这些小程序，，连接三方外设备。对了，跃我Falcon还可以基于chatgpt生成表盘，预计在未来运动爱好者可以用chatgpt直接自行生成表盘装在falcon上。

选购意见：三年磨一舰，跃我Falcon作为国产顶级高端旗舰运动手表，在支持硬核运动的基础上，智能性一点不差，可运动可生活可商务。虽然Falcon很强，但考虑到大家的实际需求不同，以及T-Rex 2良好表现，我并不会盲目推荐，还是建议大家进一步明确自己的需求，来按需选择，毕竟我觉得你考虑华米，已经把性价比作为很重要的入手因素之一。至于华米T-Rex 2和Falcon该如何选？我是这么认为的：

Falcon的小弟T-Rex 2作为amazfit的经典户外系列，已经给了我越级的运动手表体验，甚至超过很多其他品牌3000元价位的产品，如果你的预算在2000元以内，想要选择一款做工精良、功能硬核的运动手表，那么T-Rex 2是不错的选择。

反之，如果你的预算在2000元以上，想要体验更精致的做工以及更好的运动功能，那么Falcon绝对是你能买到的最强国产运动手表。并且相较于其他品牌动辄七八千元的手机（对表佳明FENIX 7H和Enduro 2），跃我Falcon的3999元售价，性价比依然很高。

主要特点：

外观：华为GT runner采用增强型复合纤维材质，搭配航天级钛金属旋转表冠及陶瓷表圈，重量仅有38.5 克，外观设计走的是硬朗风格，采用凸起的表框设计，可以有效保护镜面，适合户外运动。镂空的表耳结构，可以增加皮肤与空气的接触面积，有利于排汗透气。

健康：保留了华为在健康监测领域的传统优势， 支持多项健康监测，如心率异常提醒、早博房颤等心脏健康风险筛查15、全天候血氧监测等。

生活：支持鸿蒙生态，包括高德地图、航旅纵横、同程旅行、喜马拉雅、酷狗音乐等常用软件。支持NFC、微信支付宝支付。

选购建议：

我并不是专业跑者，但也被GT runner深深吸引，因为它的舒适和颜值让我愿意戴上它，因为它的运动训练功能，让我更加愿意去运动，以前我一直说：非专业运动达人不建议选择专业运动手表，偏科不实用。但华为GT runner改变了我的看法，专业跑表也能很顾家，虽然我最近腰不行，但GT runner依然是我使用频率最高的手表。

GT runner独创的跑步训练体系和运动监测功能，时刻让我关注自己的运动状态，戴上 GT runner以后我经常在办公室打开运动模式原地跑十几分钟，哪怕是零散的锻炼也会有效记录。

GT runner的实用功能上面已经说了，它不仅是一块合格实用的腕表，并且在细节上做得也很好。比如打卡健康三叶草，不仅仅是运动，每天的正念练习、呼吸训练，甚至微笑，都可以作为打卡目标，我现在是每天必打卡。

​最最关键的是，这块表的价格目前只要1000元出头，相当于打了五折，作为原价入手的大冤种，我依然不后悔，现在这个价格，只能说真香！

2022年9月，苹果在发布Apple Watch series 8同时，也为户外极限用户带来了更加专业的运动手表-Apple watch Ultra，虽然对大多数用户来说，我觉得S8已经够用了，但如果是户外爱好者，Apple watch ultra还是有很多独到之处的。

Apple Watch Ultra主要特点：

迄今为止Apple watch最大最亮的屏幕。Apple Watch Ultra 采用 49 毫米钛金属表壳与蓝宝石水晶玻璃表面，在耐用性与重量及耐蚀性间取得最佳平衡。其Retina 显示器保护亮度最高可达 2,000 尼特 ，与其他 Apple Watch 显示器相比亮了 2 倍，是至今最大、最亮的 Apple Watch 显示器。

迄今为止Apple watch最大的电池续航。Apple Watch Ultra 是所有 Apple Watch 拥有最长的电池续航力，在一般使用情况下最高续航力可达 36 小时，日常使用可以坚持2-3天。

可自定义的「动作」按钮。Apple Watch Ultra 全新「动作」按钮让用户可以轻松自定义，不论是「指南针航点」、「体能训练」或是「回溯」等各种功能都能快速使用！

内置3个麦克风更清晰的通话。Apple Watch Ultra 内置三个麦克风，能在复杂下显著提升语音通话音质，即使在强风的情况下也能透过先进降低风噪算法。

迄今为止Apple watch最精确GPS 定位。Apple Watch Ultra 是 唯一一款整合了 L1 与 L5 双频 GPS 的苹果手表，并采用最新的位置算法，能为用户的训练与竞赛提供最精准的距离、配速及路线信息。

Watch OS9加持下的全新进阶跑步指标。搭载watchOS 9 的ultra，可以测出跑步功率、步幅长度、触地时间、垂直幅度等信息。此外，还有海拔高度、分区与分段等全新体能训练显示画面显示的更加清楚。

更强大的户外三防能力。Apple Watch Ultra通过了军用装备及坚固型装备制造商常用的 MIL-STD 810H 相关规范认证。测试范围从低压 (海拔高度)、高温、低温、温度冲击；液体、雨水、湿气、淹浸、沙及灰尘污染；冻/融、冰/冻雨、冲击、震动...等。让使用者在 -20º (-4° F) 的急冻高山到 55º C (131° F) 的酷热沙漠都能使用，

可进行深达 40 公尺潜水。为了热爱水上运动的使用者，这次Apple Watch Ultra 在设计时特别将风筝冲浪及宽板滑水等等水上极限运动纳入考虑当中，并可使用全新的 Oceanic+ app让 Apple Watch Ultra 堪比潜水计算机，可进行深达 40 公尺的休闲水肺潜水。

为水上运动新增的深度计。除了能够应付水上运动外，还有「水深」app 能够一览目前深度、时间、水温、潜水时间，甚至是最高潜深纪录。而用户可以透过设定「动作」按钮来立即启动「水深」app。

紧急情况SOS 模式。如果使用者不慎受伤或是迷路，可使用专为紧急情况设计的 86 分贝警笛，引起他人注意，亲测非常吵人。

当然，Apple Watch Ultra作为为极限运动用户打造的手表，自然还有自己专属的户外表带。Apple Watch Ultra同时推出3款适合户外的全新表带，分别有越野表环、高山表环及海洋表，每一款都具备独特设计，提供每一种冒险的安全性与舒适性。

选购建议：

Apple Watch Ultra的推出，表明了苹果手表在专业运动领域的不断突破的想法，之前在Watch OS 9的更新上已见端倪，无论从功能设计，还是价格上来看，Apple Watch Ultra都不是一款为大众用户设计的产品，而是苹果打造的最具户外越野能力和运动气息的手表，同时目前市面上功能性最好的户外手表。

如果你手持iPhone，想要更大的表盘、更长的续航、更精准的定位以及更多运动需求，watch Ultra确实是iPhone用户的不二选择。

以上，终于写完了！！！爆肝三个月码出2万字，基本全面介绍了市面上的主流运动手表，可以满足9成以上用户的运动需求，如有疏漏之处欢迎批评指正。如果你还有特殊的运动需求，可以留言或私信交流。

最后，再强调一下：如果不是有长期运动计划或者专业运动需求的用户，选择手机同品牌的智能手表就可以了，运动手表为了实现更多专业运动功能，在功能性方面或多或少都有一些牺牲，没想好就入手的话，很容易吃灰！想好再入手，才能充分发挥运动手表的功能。

我是专注于智能穿戴设备的 @陆一鸣 ，关注我我会持续输出更多智能设备的原创测评。如果文章对你有帮助请点个赞支持一下，手有余香~