薏米莲子百合粥的功效是什么

"薏米莲子百合粥的功效：1、能够利湿健脾，对于脾湿所导致的恶心、呕吐、食欲不振、腹痛、腹胀、消化不良的人，适当食用薏米莲子百合粥，有很好的利湿健脾、增进消化能力的功效。2、能够养心安神，因为这款粥当中的莲子和百合都入心经，对于心烦不寐、失眠多梦、睡眠质量比较差的人，适当喝薏米莲子百合粥有很好的养心安神、促进睡眠的功效。"

张晓伟│河北省人民医院

2020/02/05收听(47004)

"薏米莲子粥的功效：1、可以养血安神，因为这款粥当中的莲子入心经，通过滋补心经对于心烦不寐、心神不宁、不眠的人，适当食用薏米莲子粥，有很好的养血安神、促进睡眠的功效。2、可以利湿健脾，对于湿浊较多、消化不良、食欲不振的人，适当喝薏米莲子粥，能够对于脾胃不振的人起到很好的补脾利湿的作用。3、能够益肾固精，对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼的人，适当喝薏米莲子粥有很好的益肾固精、强筋健骨的功效。"

张晓伟│河北省人民医院

2020/01/30收听(78786)

红枣莲子百合粥里面主要是红枣、莲子、百合三味药物，这三味药物都有药用作用。红枣有补血养血的效果，莲子有益气补中的作用，如果莲子的莲心没有去掉，还有清心除烦的效果。百合可以清肺润燥、宁心安神。所以，红枣、莲子、百合一起煲粥，可以用于宁心安神、清肺润燥，适用于心烦、失眠、难以入睡以及咳嗽的病人。 饮食调理效果微弱，而且需要长期坚持，而且这类食物不适合所有人吃，故应辩证对待。

朱志敏│广州市脑科医院

2020/04/24收听(77422)

"小米莲子百合粥的功效如下：1、能够安神助眠、提高睡眠质量，因为莲子入心经，百合可以滋阴，通过安神补脑能够提高睡眠质量。2、能够健脾开胃、促进消化，因为小米入脾经，其中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，对于腹胀、消化不良、食欲不振的人，适当食用小米莲子百合粥，能够通过健脾开胃而达到增进食欲的目的，提高脾胃的运化能力和促进消化水平的提高。"

张晓伟│河北省人民医院

2020/01/29收听(12042)

"薏米红豆莲子粥的功效：1、可以利湿健脾，因为从中医食疗的角度上来讲薏米和红豆都入脾经，同时有很好的促进排小便、消肿的功效，对于水肿、腹水的人适当喝这款粥，有很好的增进脾胃功能、消除水肿、利湿的功效。2、能够安神助眠，因为莲子入心经，对于心烦不寐、失眠、睡眠质量比较差的人，适当喝这款粥有很好的养血、安神、助眠的功效。"

张晓伟│河北省人民医院

2020/01/27收听(17800)

薏米芡实莲子山药粥本身具有健脾益气、化湿止泻作用。其中薏米具有健脾气、去中焦湿浊的作用，芡实具有涩精止遗、涩肠止泻的作用，莲子具有固护中焦脾胃、健脾的作用，山药也是同样可以达到健脾益气的作用，米当然是一味很好的固护中焦脾胃的食材。五味食材综合在一起可以达到健脾益气、去湿止泻，主要治疗脾虚泄泻的患者，往往此类患者表现为神疲乏力、纳食不香，大便溏泄一日数次，甚至出现大便如水样。对于此类患者可以把这五味食材结合在一起进行食疗，可以达到很好的疗效。

庞然│中国中医科学院广安门医院

2020/10/02收听(51824)

"红豆薏米芡实莲子粥有着非常好的镇静安神功效，尤其是对于心血虚所出现的心烦意乱、心慌气短、失眠多梦、睡眠质量较差的人，适当的食用红豆薏米芡实莲子粥，通过镇静安神、滋补心血的作用而发挥出促进睡眠的功效。红豆薏米芡实莲子粥还有着非常好的健脾开胃功效，因为红豆、薏米能够祛除脾湿，芡实、莲子能够滋补脾经，对于脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、腹痛、腹胀等消化不良，如果适当的食用红豆薏米芡实莲子粥，都有着很好的增进食欲，促进消化的功效。"

张晓伟│河北省人民医院

2020/09/29收听(17668)

莲子百合有着很好的安神助眠功效，因为从中医食疗的角度上来讲，莲子百合入心经，因此对于心经虚弱、...

张晓伟│河北省人民医院

2023/05/12播放(28547)

"百合莲子小米银耳冰糖粥的功效：1、可以补中益气、恢复体力、增强体质，因为这款粥当中的小米和冰糖含有丰富的碳水化合物，能够为机体提供充足的能量，在恢复体力方面的功效这款粥非常明显。2、可以安神补脑、促进睡眠，因为这款粥当中的百合、莲子、银耳都有很好的滋阴补血、安神的作用，对于失眠的人如果适当食用这款粥，有很好的安神补脑、促进睡眠的功效。"

张晓伟│河北省人民医院

2020/01/22收听(44224)

莲子甘、涩，平，归脾、肾、心经，主要的功效有补脾止泻、益肾固精、养心安神，用于脾虚久泻、食欲不振或者是肾虚遗精、滑精，也可以用于虚烦惊悸、失眠。百合甘，微寒，归肺、心经，主要的功效是润肺止咳、清心安神，用于肺热咳嗽、劳嗽咳血，也可以用于虚烦惊悸、失眠多梦。所以这两个药合起来，莲子和百合都可以用于虚烦惊悸、失眠，对于心阴虚、心肾不焦，都可以用百合、莲子来进行配合治疗。

冯淬灵│北京大学人民医院

2020/04/20收听(16778)

百合是一个常用的药食同源的食品，最早在《神农百草经》当中就有所记载。古人认为百合润肺止咳、清心养燥，百合可以补肺阴，治疗肺阴虚引起的干咳无痰，甚至由肺火出现的口干、燥热等。莲子可以养脾固肾，对于脾胃不足，尤其是脾阴不足的，莲子可以有固脾胃，甚至有止泻的作用。冰糖本身对脾胃有好处，莲子配上百合可以润心肺、清心肺之火、润心肺之阴，再加上莲子健脾，冰糖来调味，效果非常好。

张东│中国中医科学院西苑医院

2020/10/04收听(69886)

莲子百合冰糖水有着很好的润肺降燥的功效，对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血，适当饮用莲子百合冰糖水，有着很好的滋润肺经以及缓解咳嗽、咳痰症状的功效。莲子百合冰糖水还有着很好的降低肠燥、缓解便秘的功效，对于大便干燥、便秘的人，适当饮用莲子百合冰糖水，有着较强的缓解和预防便秘的作用。莲子百合冰糖水还能够镇静安神，对于心慌气短、失眠多梦的人，饮用莲子百合冰糖水有着很好的镇静安神、促进睡眠的功效。

张晓伟│河北省人民医院

2020/09/26收听(44232)

百合银耳莲子汤的作用是润肺养阴、健脾益气，主要用于呼吸道的疾病。中医认为热证后期，疾病快要痊愈...

刘薇│首都医科大学附属北京中医医院

2021/03/23播放(56580)

"莲子百合银耳汤是家庭里常做的药膳，口味比较适宜。这里边的莲子有健脾的作用，可以补脾，还可止泻，并且有安神的作用。莲子用于脾虚导致的久泻、久痢，也就是腹泻。莲子还有收涩的作用，可以治疗遗精、带下，同时莲子有养心安神的作用，可以治疗失眠。而银耳是补益肺气的作用，同时有养阴润燥的功效，用于病后虚弱或者肺阴虚出现的久咳、痰中带血的症候。银耳也可以治疗崩漏，可以缓解便秘，同时银耳可以软化血管。百合这个药同样起到养肺阴、安心神的作用，百合能够治疗久咳、痰中带血。另外，百合清心安神，可治疗虚烦、心慌、心悸、失眠、精神恍惚的病症。这三个药物合起来有补脾、涩精、安神、润肺、助眠的作用。"

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/07/22收听(87588)

"百合莲子小米粥的功效可以滋阴润肺、补益脾胃，还可以养心安神、益精强志等等，临床上可以通过药膳对于人体的疾病和症状进行辅助治疗。比如利湿除水对于患者出现的湿邪过重进行调养，可以缓解皮肤的干燥症等等一系列症状。通过该药膳也可以改善睡眠，对于心烦气躁、入睡困难、多梦都进行很好的安神定志作用，可以很好的镇静调养。另外对于身体虚弱出现的脾胃功能下降，像常见于卧床患者、老年人等等，都可以通过该药膳进行调养脾胃使身体强壮。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/11/30收听(39312)

"银耳莲子粥的功效：1、能够滋阴润肺，因为从中医食疗的角度上讲银耳莲子粥性平、味甘，入肺经，对于肺阴虚所导致的咳嗽、咳痰、咳血的人，如果适当食用银耳莲子粥有很好的滋阴润肺的功效。2、能够益胃生津，对于脾胃虚弱导致的恶心呕吐、食欲不振，津伤导致的口渴口干的人，银耳莲子粥有很好的益胃生津的功效。3、能够养血安神、强心健脑，对于心烦不寐、失眠多梦、神志恍惚的人，适当食用银耳莲子粥，有很好的强心健脑、养血安神的功效。"

张晓伟│河北省人民医院

2020/02/27收听(31370)

薏米百合水具有很好的健脾润肺、利湿化痰的作用，可用于治疗因湿邪所致的咳嗽、痰多的患者。本身薏米有很好的健脾益气、利湿、化湿的作用，而百合则具有润肺止咳作用，二者合用可用于治疗湿邪所致的咳嗽、痰多的患者，主要表现为咳嗽、咳声重浊、痰比较多，主要表现为白痰、黏痰。同时此类患者还常常伴有头昏、大便黏腻不爽，由于从中医讲肺为贮痰之器，脾为生痰之源，所以薏米和百合相配既可以清肺化痰，又可以健脾化痰，起到很好的这种化痰的作用，所以对于这种脾湿、痰湿体质的患者，尤其适合。

庞然│中国中医科学院广安门医院

2020/10/02收听(18850)

"莲子粥的功效是健脾补肾，养心安神，适用于不喜欢吃饭的患者，还有大便溏泻、失眠健忘、入睡困难、口舌生疮、口腔溃疡、大便秘结的患者，治疗效果都非常理想。莲子粥具有清心火的作用，所以，对于平时因为精神压力大出现的焦虑、抑郁，有很好的调养作用。莲子粥可以使男性精子活力增加，可以改善男性性功能，同时提高精力；对于助消化也有很好的治疗作用，可以促进胃肠蠕动。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/03/04收听(81174)

银耳莲子粥的功效，具体如下：

1、安神助眠：从中医食疗的角度上来讲，银耳莲子粥入我...

张晓伟│河北省人民医院

2023/04/11播放(40219)

山药莲子粥当中的山药是健脾之圣药，所以山药对于脾的运化功能提高，能够有明显的作用。对于胃口比较差、食欲比较低的人群，适当的喝山药莲子粥，能够有很好的促进食欲和脾胃运化的功效。山药莲子粥当中的莲子能够入心经，安神补脑的作用相对比较明显，对于晚上睡不着觉、睡眠的质量相对比较差、晚上比较多梦的人，如果适当的喝山药莲子粥，也能够发挥出促进睡眠、提高睡眠质量的作用。所以胃不和则卧不安，山药莲子粥在同时发挥健脾、安神的方面的功效，都是非常明显。

张晓伟│河北省人民医院

2019/11/09收听(79996)