男性长期喝枸杞子泡水，对身体有什么好处？医生告诉你答案

研究表明，枸杞多糖能够调节免疫功能、促进造血功能、保护肝脏、抗疲劳、降血糖、抗衰老等方面具有显著的效果。

此外，枸杞还含有一些特殊的营养成分，如枸杞碱、甜菜碱、螺甾烷醇等，这些物质也具有一定的药理作用，有助于预防和治疗某些疾病。

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男性长期喝枸杞子泡水，对身体有什么好处？医生告诉你答案

补肾：因为枸杞里面含有丰富的多糖和胡萝卜素，这些物质能够有效地提高男性的肾功能。

增强免疫力：因为枸杞里面含有丰富的维生素C和多种矿物质，这些物质能够有效地提高男性的免疫力，从而减少男性生病的机会。

抗疲劳：因为枸杞里面含有丰富的黄酮类物质，这些物质能够有效地提高男性的体力，从而帮助男性抗疲劳。

美容养颜：因为枸杞里面含有丰富的多糖和胡萝卜素，这些物质能够有效地抑制男性的自由基，从而减缓男性的衰老速度，让男性看起来更加年轻。

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枸杞搭配什么泡水效果会最好？

首先，枸杞可以和红枣搭配泡水。红枣是一种富含维生素C和铁的食材，能够补气养血，增强体力。和枸杞搭配在一起泡水喝，可以起到滋补肝肾、养血安神的作用，对于女性来说是非常好的饮品。

其次，枸杞还可以和菊花搭配泡水。菊花具有清热解毒、明目的作用，和枸杞一起泡水喝，可以起到养肝明目的作用，对于长时间使用电脑的人群来说是非常适合的。

此外，枸杞还可以和龙眼搭配泡水。龙眼具有补气养血、安神的作用，和枸杞搭配在一起泡水喝，可以起到养心安神、滋补肝肾的作用，对于经常熬夜的人群来说是非常适合的。

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枸杞泡水的禁忌

首先，枸杞具有补肾的作用，但同时也含有咖啡因，可能会刺激胃酸分泌，因此有胃病的人不宜过量饮用枸杞水。

其次，枸杞子性温，过量饮用容易引起上火，出现口干舌燥、口渴等症状，因此热体质的人也要适量饮用。此外，枸杞子还含有较多的糖分，糖尿病患者应慎用。

最后，孕妇和哺乳期妇女应咨询医生是否适宜饮用枸杞水。除了以上禁忌，还应该注意选用优质的枸杞子，并用温水泡制，避免使用过热的水或隔夜的枸杞水。

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延伸：红枸杞和黑枸杞哪个好？

红枸杞是一种常见的枸杞品种，它的果实呈鲜红色或暗红色，较圆润，易于识别。而黑枸杞则是一种较为珍贵的枸杞品种，它的果实呈黑色或紫黑色，略带苦涩，价格比红枸杞要贵许多。 那么，究竟哪种枸杞更好呢？这要根据个人的需求和口味来决定。

从营养价值上来看，黑枸杞含有丰富的花青素、多糖等成分，具有很好的抗氧化作用，对于预防心血管疾病、提高免疫力等方面都有很好的效果。

而红枸杞则含有较多的维生素C、胡萝卜素等成分，对于明目、美容养颜等方面有很好的作用。

此外，黑枸杞还可以泡茶饮用，口感略带苦涩，但是能够起到很好的保健作用。而红枸杞则更多地被用来作为食材，比如在炖汤、煮粥时加入一些，能够增加营养价值。返回搜狐，查看更多