为什么打完飞机容易入睡

打完飞机容易入睡，考虑手淫过多导致体力消耗大，疲惫乏累。

打完飞机是人们一种约定俗成的说法，也就是平常说的男性手淫，医学上叫做性自慰。性自慰在生理上相当于一次性生活和性高潮。性生活和性高潮时候，全身高低肌肉紧张，精力处于过分亢奋形态，当时身体出现非常疲倦和思睡的出现归属于正常的生理情况，并非疾病导致的，没有需要担心，休息以后身体的生理功能就会恢复正常。

另外手淫往往存在过于频繁的情况。频繁的手淫会导致早泄以及勃起功能障碍，存在体力以及精力消耗过度，精神疲惫，精神萎靡等现象，所以容易出现累的感觉。

建议：

1、可以适当吃些有营养的东西，比如牛奶，鸡蛋，动物内脏等等，也可以多吃一些蔬菜和水果比如苹果，西红柿，黄瓜，梨等等。

2、可以去适当的锻炼身体，多做一些有氧运动，增强机体耐力。