穿羽毛球鞋打羽毛球很有必要吗？羽毛球鞋女推荐男，羽毛球鞋和运动鞋的区别，选购攻略

每次跟人约球必须带齐全身装备，羽毛球鞋是最必不可少的，衣服可以不换，但是鞋子一定要换！

羽毛球鞋可以很好的保护我们的膝关节、踝关节，给与足够的缓冲，羽毛球鞋是很有必要的一项装备。

在打羽毛球比赛时，需要急停，快速启动，交叉步，急速转向，马步，单脚跳等动作，这些强度大，冲击强的动作对脚踝和膝盖的压力是非常大的；

而且左右横跳时脚掌非常容易侧翻，休闲鞋并没有支撑脚掌的功能，非常容易受伤；

好的羽毛球鞋应具备以下特点

羽毛球鞋设计上的优势

在脚踝处使用硬质材料加固鞋身，能够支撑脚踝，规范在正常的运动幅度，防止运动过程中运动员脚踝受伤。

在球鞋的中底设置支撑片，跟好的跑步鞋一样，支撑脚掌，让鞋子更加稳固的同时，能够保护脚掌在正常范围内移动，减少扭伤的风险。

防滑能力强，羽毛球鞋大都会使用牛筋底来加强防滑能力，适应塑胶地面，跑跳急停更安全。

根据爱好者的体重和足弓：

体重基数大的建议买减震功能好的；

体重正常的超轻系列和减震都可以买。

足弓如何测量、判断

网络很流行的科普就是踩水印脚印判断，这个就不再详细解释，对照下面这个图，就能比较清楚的了解自己的足弓是什么类型。

扁平足选择缓冲好的鞋，高足弓选择中底支撑性的鞋子；

其实足弓可以矫正，不管是扁平或者高弓足都不适合运动，容易受伤；

足弓矫正可以参考下面的文章。

有eva中底，生胶鞋底，足弓tpu，后跟tpu，pu鞋面就行，各品牌基本上都差不多。但其中也有比较好的，

，分别是李宁和尤尼克斯，这两个品牌里我更喜欢尤尼克斯。

市面上90%羽毛球爱好者穿的都是尤尼克斯的羽毛球鞋，这个品牌专业制作羽毛球鞋，很多竞技比赛都是指定球鞋品牌，质量有保证。

其他比如李宁也是在这一领域做得挺好的，新手指着这两个品牌买就好了！

下面选择一些性价比高的羽毛球鞋推荐，按照自己的预算买就好了

300元以下：

透气，包裹性强，防滑耐磨是羽毛球鞋的基本功能，随着价位的提升功能功能会逐渐增加和提升

300元以下除了一些鞋子有特殊设计外，基本只包含基本功能

鞋面是合成材料外皮，摸起来有点硬，打球支撑性是不错的；银灰色搭配荧光绿，黑灰相间，设计新颖，真的颜值超高。

包裹感很强，保护脚踝，鞋垫较硬耐磨，回弹很快，打球比较省力，奔跑也很带感，羽球鞋一般比较紧，脚宽的可以选大一码，会更加舒适。

这一款是销量高，差评少并且性价比高的一个款式，入门式羽毛球鞋值得推荐。

这款鞋子整体支撑的比较好，鞋底和鞋头还有个耐磨、防外翻科技，这款鞋脚后部加硬，转向时可以较好的保护脚踝；经典蓝鞋，颜值高。

虽然在科技上比不上那些贵的球鞋，但是作为入门鞋子来说，性价比高值得买。

在潮湿地面打球时，鞋子没有侧滑，抓底力道不错，综合性很强的一款鞋子；

鞋底牛筋面非常耐磨，宽楦的鞋非常适合宽脚的人；

搭配动力鞋垫，剧烈运动时能够保护了脚踝和膝盖，还有力度回馈节省体力。

碳板支撑也非常好，不易扭脚。

这款羽毛球鞋挺裹脚的，包裹得非常好，不用担心会受伤。

鞋底的胶很防滑，不用担心跑动过程中会滑倒。性价比非常高，好多球友看到我穿，都挺喜欢的。

黄黑搭配，款式也好看，耐看，实用，好看，性价比超高的一款，值得买！

300元—600元

音爆系列羽毛球鞋属于比较热门的一款鞋子，采用合成革鞋面透气性好，护边与鞋底支撑性好，稳定跑跳脚踝稳定性，减少受伤风险；

2代更注重稳定和支撑性，缓震方面差点，建议正常体重的人入手。

这种橙黄色还是挺好看的。

这款音爆3采用了和2一样的减震技术，碳板放中间，大底和2代用的也一样，说明减震和稳定都不错啦。和2代不同的地方在鞋面上，3代的鞋面散热做了改良，散热更好了，鞋垫也把之前的胶板结构去掉了，换成了减震垫，减震效果应该还会比二代更好一点点。

最主要的是有点硬！

李宁的变色龙鞋款主要突出两点在橡胶大底仿制变色龙趾抓吸盘原理，利用大橡胶鞋底，提高防滑和抗磨性；

鞋底的泡沫材质非常的轻便，起跳丝毫不费力，但是实际耐磨主要看使用频率和强度，经常打球的估计半年都撑不到！

这款鞋最好是用了这个光面耐磨皮面，我左脚常会磨破，看了同事买，穿了半年都很好，质量做工一流，看图，高清，鞋底碳板稳定很好，弹跳减震都不错，标准码！！

据实战后反映，抓地能力不错，脚感舒适，包裹性较强，有减震功效，强烈推荐入手。自感觉，此款鞋子细节到位，有专门的收鞋带的地方，这点很细致和实用。