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胡萝卜玉米排骨汤怎么做
胡萝卜玉米排骨汤
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鱼家二菇凉
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玉米红萝卜排骨汤有益肠胃、润肺燥的功效，玉米能止血、利尿，又能降胆固醇，红萝卜宽中行气、健胃助消化，一道简单的家庭汤就做好啦~ 这道汤，对于日常用眼过度的学生，或者上班族，都很好的哟 胡萝卜玉米排骨汤的用料 排骨 300克 甜玉米 1根 胡萝卜 1根 姜 两片 盐 1克 红枣 5颗 枸杞 适量 胡萝卜玉米排骨汤的做法
步骤1 排骨洗干净，（尽量买新鲜的排骨)冷水下锅，加入姜片，第一次水没过排骨就好，焯一下水，烧开后倒掉第一次的浮沫杂质汤。然后第二次加水，才是正式煲汤的开始。
步骤2 玉米的须须洗干净，也不要浪费，也可以一起放入锅中煲汤。（玉米须有利尿、降压、利胆和止血等保健作用)
步骤3 玉米，胡萝卜多种切法，反正就是砍成小块即可。我就是砍成这样的哈，（菜市场有糯的玉米，还有甜玉米，个人建议要挑甜玉米煲汤哈，因为甜玉米汤比较香甜可口。）
步骤4 汤烧开后，玉米和玉米须可以先放，加入红枣，枸杞，胡萝卜可以煲了一个小时再放，因为胡萝卜易熟。再加入一点点盐，这个盐是为了玉米跟胡萝卜的香味，得到更好的释放（第一次盐要放的特别少哈，等煮好后，再放入适量的盐调味)食材反正我是一股脑放进去的，因为要煲好几个小时，水也是尽量多放的，因为煲几个小时后，水就会下降。
步骤5 煲了差不多两个小时，加入适量的盐，乳白色的汤，是不是看起来特别的美味？出锅后，可以加入一点葱花点缀、再一道简单的家庭汤，就做好啦~ 胡萝卜玉米排骨汤的烹饪技巧药补不如食补，你学会了吗？不懂的可以加v，yu1605328764做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！ 创建时间:2020-04-06 ©本菜谱的做法由 鱼家二菇凉 编写，未经授权不得转载
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木有玉米，放了笋，山药，胡萝卜和枸杞，也不错(o^^o)
onlylemon1983
170
上传我做的这道菜
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