1.2 为什么要进行职业探索与自我探索

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    云南学霸超清华调档线却选川大 曾从中科大退学复读

    2015 年，李一峰以 648 分的成绩被中国科技大学环境科学专 业录取。“进入大学后， 每一天我过得都很迷茫。选择这个专业前， 对它一无所知，我不是发自内心喜欢这个专业，心里的困惑也在 一天天增加。”

    对成绩的不满意、专业的不喜欢就像定时炸弹，埋在李一峰 心里，终于在两年后爆发。

在中科大读了两年后，李一峰做了一个令所有人诧异的决 定—— 回去读高三，重新考大学，选择自己喜欢的大学和专业。 李一峰说，    “那一刻是我那两年来最轻松的时候，庆幸自己做了 对的选择。”

    但这个决定并没有得到家人和老师的支持，他们都希望李一 峰坚持读完大学，但最终，李一峰的坚持还是说服了他们。

李一峰从中科大回到高中教室后，  相比其他埋头刷题的同学， 他更迫切的是要选择理想的大学和专业。他花了近半月的时间翻 阅资料、上网搜索，最终锁定四川大学口腔专业      “我把川大口腔医学专业当成奋斗目标，没什么能够改变我 的决定。”

为什么会相中口腔专业？“你不觉得生命是很神奇的吗？  ” 李一峰反问道，    “选择和生命相关的专业进行研究，我觉得是很  酷的事。”当然，选择学医，也是看好专业前景。口腔专业一直  不算饱和，就业前景和待遇也不错。“家里条件不是很好，我想  靠自己的努力，改善家里的条件。”李一峰认为这是自己的最佳  选择。“我是很笨的人，思维能力不强，但记忆力和动手能力还  不错，符合学医要求。”

    李一峰说，他并不算成绩拔尖的学生。刚进入高中时，在全 校排 30 多名。但复读高三那年，有孤注一掷的勇气。“整个高三 我都在做题、思考、学习，真的很辛苦。”

    努力付出总有回报。每次考试，李一峰的名次都在攀升，高 三下学期，他的成绩稳定在前十。今年高考，李一峰发挥出色， 以 712 分取得云南省第八名，这个分数超出了清华大学调档线 9 分。但他坚定地报考了四川大学口腔专业(五年制)。

    对于接下来的安排， 李一峰早有计划。目前， 他正在驾校学车， 之后计划找书和资料提前了解专业。“听说报考这个专业的都是 学霸，我不想被落下。”

    对即将到来的大学生活，李一峰充满期待，“大学首要任务 是学习，希望自己能在口腔专业努力学习，积极参与科研实验。 毕竟是千辛万苦才实现的目标，一定不能辜负。”

  (资料来源：  新浪网 https://www.sina.com.cn/、《华西都市报》)

    分析：  在此案例中，李一峰因对自己的所学专业不感兴趣， 纠结彷徨了两年后选择了重新高考，并在第二次选择前做足了充 分的准备，坚定了目标，并为之付出艰苦努力，   最终如愿以偿。 但是李一峰的案例不可简单复制，  同学们切不可轻易效仿。其一， 李一峰的这个决定是在其进行了充分的自我认知和规划的基础上 做出的；其二，李一峰同学的这个决定本就是风险极大的，成功 固然令人欣喜，但若失败，代价也是很难承受的；   其三，专业不 等同于职业，且兴趣可以在职业中或是日常生活中得到满足。同 学们要学会在认知自我的同时，充分考虑外在社会环境因素，科 学做出自己的生涯规划。

    1.2.1 职业探索

    归根结底，职业探索是我们每个人对自己人生的一次深入思 索过程，  是指在全面了解职业世界和工作世界基本内容的基础上， 利用有效的方法手段，针对某一行业或岗位进行深入分析，形成初步职业认知并开展早期职业选择的有效过程。 

    我们在面对未来尚不明朗的就业前景时，心中往往会有这样 或那样的疑问：

    我的专业在未来能做什么？

    我未来的工作会与专业相关吗？

    我该如何确定我向往的与我适合的职业方向？

    ……

    人生于世，当有一事为业，这便是职业与事业。一个人作为社会一份子的基础身份便是职业，虽然职业可以在从业过程中不 断调整，但在教育阶段对职业的选择往往会影响甚至决定个人此 后的从业方向，这是由于当今时代的工作对专业素养的要求不断 加深，大学正是培养这一素养的至关重要阶段，这也就进一步要 求我们重视大学阶段的职业探索。职业探索是职业选择的前提和 基础，没有职业探索就没有真正意义上的职业规划和职业决策， 大学职业探索正当时！

    1.2.2 自我探索

    自我探索的过程，就是认识自我的过程，唯有不断进行自我 探索，才能真正构建起对自己的清醒认识。进行个人的职业生涯 规划，首先要进行自我探索。认识自我说说容易，身体力行又何 其难。这是由于个人对自我的认识往往会因为当局者迷而出现各 种各样的偏差， 比如十分常见的自我高估与低估，再比如错估自 身性格与擅长能力等等现象。这就要求我们在评估时需要借助相 对客观的方式与标准，如此方能尽量排除主观因素对自我探索的影响。

    美国约翰 ·霍普金斯大学心理学教授、著名的职业指导专家约 翰 ·霍兰德(John Holland)认为职业选择是人格在工作世界中的 表露和延伸，  某一类型的职业通常会吸引具有相同人格特质的人，  这种人格特质反映在职业上就是职业兴趣， 而具有相同职业兴趣的 人对许多生活事件的反应模式也是基本相似的，他们创造了具有 某一特色的生活环境(也包括工作环境) 。霍兰德强调人和工作环 境的整体性， 注重个人的兴趣类型同工作环境的一致性。他认为在 同等条件下， 人和环境的适配性或一致性将会增加个体的工作满意 度、职业稳定性和职业成就感。职业代表一种生活方式、生活环境， 而不仅仅是一些工作职能和技巧。

    下表是关于六种职业兴趣类型的描述。

    对这些相对概括化正式化的名词，  大家可能会出现一定的接受 困难，那么让我们再来看看下边的一个小游戏吧。

    你获得了一次度假的机会。途中，飞机的发动机出现故障，必须紧急迫降。所幸，飞机可以迫降在六个小岛中任意一个小岛上。

    R 岛 : 自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得很好，有原始森 林、各种野生动物， 有很多颇具规模的动物园、植物园、水族馆等。 岛上居民以手工见长，  自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、  制作工具，喜欢户外运动。

    I 岛：  深思冥想的岛屿。岛上人迹较少，   平川绿野，有多处天 文馆、科技博览馆及科普图书馆等。岛上居民喜好观察、学习、探索、 分析，  崇尚和追求真知，  常有机会和来自各地的哲学家、科学家、  医学家、心理学家等交换心得。

    A 岛：  美丽浪漫的岛屿。岛上充满了美术馆、音乐厅、街头雕 塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。岛上居民有很好的 艺术细胞，创新能力很强，他们仍然保留了传统的舞蹈、音乐与 绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。

    S 岛：  友善亲切的岛屿。岛上居民个性温和、亲近友善、乐于 助人， 社区均自成一个个密切互动的服务网络， 人们重视互助合作， 重视教育，关怀他人，充满人文气息。

    E 岛：  显赫富庶的岛屿。岛上居民善于企业经营和贸易，能言 善道，  口才卓越。岛上经济高度发展，  处处是高级酒店、俱乐部、 高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等，  曾 多次在这里召开财富论坛和其他行业的高峰论坛。

    C 岛：  现代井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市 形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性 冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。

    每个岛屿上的生活设施都很完善，但是与外界没有联络，降落后要在岛屿上工作和生活至少半年的时间才能等到救援。

    请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣按一、二、三的顺序挑 出你最想迫降的三个岛屿。

    做完这个游戏，大家都得到了自己的霍兰德代码，需要注意的 是：通过课堂上的这个游戏得到的代码不一定准确，还需要通过其 他方式进行验证。比如说，课后仔细思考以下的问题：

    1.  “我的白日梦”：请列举三种你现在或曾经非常感兴趣的职 业。(排除所有基于现实的考虑。)这些工作的哪些特征吸引你？

    2. 从小到大你担任过哪些职务？你喜欢的是哪些职务？不喜 欢的是哪些？请具体说明原因。

    3. 你最喜欢看哪种杂志？这些杂志中的哪些部分吸引你？你  到书店看书， 通常会停留在哪类书架前？  (排除因为学习的需要。)

    4. 你最喜欢看哪几类电视节目？节目中是什么吸引你？   (排 除纯粹为了放松或娱乐。)

    5. 你喜欢浏览哪些网站？喜欢看网站的哪部分内容？它们属 于哪个专业领域？(排除纯粹为了放松或娱乐。)

    6. 休闲的时候，如果只是出于兴趣的考虑，你最想做什么或 学什么？这里面又是什么吸引你？

    7. 你最喜欢的科目是什么？为什么？   (排除不喜欢某位老师 等因素。)

    8. 回答了以上的所有的问题，你发现你的答案中有什么共同 点？是否可以归纳为什么主题或者关键词？这些主题或者关键词可 能和霍兰德的哪些类型代码相对应？     以上这些只是对你兴趣类型 的初步判断。因为霍兰德理论比较复杂，初学者对霍兰德类型掌握得不深入，再加上社会期望和缺乏自我认识等原因，个人不易准确地判断自己的职业兴趣类型。

    因此，不要将兴趣测评的结果作为结论，而应当将其作为对以 往学习经验的总结和对未来发展的指导，以此为依据帮助个人进行 更多的探索和学习。

    在了解职业兴趣类型的基础上，我们也应对人格理论做初步了 解。人格理论有很多种，目前在职业生涯发展领域中使用最广泛的 便是 MBTI 性格理论。MBTI(Myers-Briggs   Type   Indicator)  的理论基础来源于瑞典心理学家荣格(Carl   Jung)有关知觉、判 断和人格态度的观点，  由布莱格斯(Katherine   C.   Briggs) 和她 的女儿迈尔斯(Isabel   Briggs-Myers) 研发成心理测评工具，  因 此称作“Myers-Briggs   Type   Indicator”。

    MBTI 性格理论主要内容有：人的性格倾向，就像分别使用自 己的两只手签名一样，都能写出来，但惯用的那只手签出的名字会 比另一只好很多；每个人都会沿着自己所属的类型发展个人行为、 技巧和态度，而每一种也都存在着潜能和潜在的盲点。这种性格倾 向是一种天生的倾向性，是一种特定的行为和思考方式。这些倾向 没有好坏对错之分，但却形成了人与人之间不同的性格。MBTI 用 四维度倾向二分法来评估一个人的性格类型倾向，最终形成四维八 级。

    1. 能量倾向维度

    我们先来认识两个同学，小张和小李，她们是同一专业、同一 宿舍的好朋友。

    小张是一个精力充沛、活泼开朗的女生，几乎每天都是早早来到教室，在前三排占好座位。课堂上，她积极发言，即使对答案没有什么把握。遇到开心的事情，她会与同学分享，她与班级里大 部分同学的关系都不错。

    小李是个安静的女生，平时不喜欢参与班级的集体活动，常 常在熄灯后与中学同学在网上聊天。平时上课，如果不坐在小张 身边， 她一定会坐在教室后排靠边的位置；如果老师没有点名提问， 她不会主动发言。遇到开心的事情，她只与小张说，或者通过网 络告诉中学时的朋友。除了小张，她与寝室、班级其他的同学关 系都不是很亲密。

    这里，小张的性格属于外倾型，小李的性格则属于内倾型。

    在职场中， 外倾的人往往会从与人打交道的工作中获得动力，  显得精力充沛，而内倾的人则会在安静独处的工作环境中得到能 量，两种类型的人在适合自己的职业环境中便会如鱼得水，更好 地发挥才能， 反之， 则会极不适应、疲惫不堪， 也就很难有所作为。 在课堂练习中，我们也可以通过发言的先后顺序及热烈程度等看出他们的偏好。例如，外倾的人通常会先发言，而且一次也许会表达多个不同的主题，因为他们听、说、想同时进行；而后发言 者常常为内倾者， 且他们大多数一次只表达一个主题， 但探讨深入， 他们更习惯先听、后想、再说。

    一定会有人在判定的时候界限并不是十分清晰，因为人在不 同的社会环境中，都会不同程度地表现出内倾和外倾的一面，如 外倾的人当领导在会议上讲话时也会安静地倾听；内倾的人当成 为领导在会议上讲话时也会滔滔不绝。关键在于，测试者要排除 一切客观原因，真正地认识自己，认识真正的自己。

    在这里， 我们所讲的内倾和外倾有别于我们日常所说的“内向” 和“外向”。在日常习惯中，  我们认为外向的人善于和人打交道，    能言善辩；内向的人不善言辞，缺乏交际能力。而 MBTI 中，是   以能量朝向角度来区分的，内倾者并非不能说，只是他们的谈话   内容更多朝向内。在进行探索时，应注意区分不同。

    2. 接受信息维度

    到了假期，小张和小李都要回家了，她们相约在假期里分别 到对方的家里住几天。她们分别给对方留了地址，并说明了如何 从火车站到达。小张的说明很简单：从火车站出发，乘公交车到 武汉街下车，往前走一小段路，路口左转，再往前走一点儿，再 往右转就到小区门口了。小李则画了一张简单的地图，并附上了 详细的说明：从火车站下车，从南出站口出站后，过马路到对面 乘坐 32 路公交车， 到人民路站下车， 下车后顺着马路往前(北)走， 大约 150 米右转，沿着人民路走大约 100 米过马路，对面就是小 区，小李家就在进门后的第一栋楼。

    根据以上的介绍，我们基本上可以判断，小张的性格属于直觉型，小李的性格属于感觉型。

    在职场中，这两种类型的人都会存在，但极端经典型的人却 较少见，大多数人兼有两种特质，只是其中一种特质会较突出，  也就形成了他的性格类型。这两种类型的人区别也很明显，这种 区别会体现在工作中可能出现的冲突上。例如，感觉型的人会觉 得直觉型的人不切实际，做事不能持久；直觉型的人会觉得感觉 型的人太保守，做事不能创新。其实，使用哪种方式收集信息都 各有所长， 各有所短， 重要的是要能做到相互取长补短， 默契配合。 感觉型可在事实的基础上关注创新和发展，直觉型可在创新和远 景的基础上关注细节和现实，如此便能更好地投入到工作当中。

    3. 决策方式维度

    虽然两人是好朋友，但有时两个人对事情的看法却不一样。 平时小张请小李帮忙做事，小李都会尽己所能达成小张的愿望，可有一次，小李生病，不能去上一门选修课， 授课老师管得也不严，就想请小张代她去签到，  不料小张说应该交假条而不是找人代签， 这让小李很不高兴。班里的同学小吴，  屡次违反校规校纪，  面临着 开除学籍的处分。对此，  小张感觉很气愤：“就应该开除他，他已 经知道问题的严重性了，还一犯再犯，这样做对其他的同学也是一 种公平。”小李则认为，开除对小吴的影响会比较大， 而且小吴已 经认识到自己错误的严重性了，不应该开除他。

    以上的分歧是因为小张属于思维型的人，偏好符合逻辑的决 定，往往通过分析和权衡各种信息做出决定，不太习惯根据人情因 素变通；小李则属于感情型的人，在做决策时，  依赖于自我的价值 观念，比较关注决策可能给人带来的情绪体验，人情味较浓。

    如上表，这两种类型是关于如何处理获取的信息并做出决策 的。思考型的人喜欢通过分析数据、权衡事实来做出符合逻辑的决策；情感型的人则习惯于通过对信息做出个人的、主观的评判，依据自己的价值来决策。

    研究表明，不同性别的主体在这个维度上的偏好有所差异，大 约 1/3 的男性明显倾向于思考型，2/3 的女性明显倾向于情感型。 原因何在？女性的仁慈与同情，男性的冷静与公正，这是千百年来 形成的一种社会主流价值所驱使。但不要认为思考型就是理性的，  情感型就是非理性的， 此处的情感并非情绪化， 它也是符合逻辑的， 两种类型的人都有理性思考的成分，只是作决策的逻辑方式不同而 已。

    在职场中作决策时，思考型的人以事为主，情感型的人以人为 主。思考型的人讲究逻辑性，他们更喜欢分析、解决问题，尤其愿 意和概念、数字或者具体事务打交道，找到客观的标准和原则是他 们的乐趣；情感型的人则看重工作本身的价值是否符合自己的价值 观，他们更喜欢和谐的工作环境，为人服务，帮助他人是他们的乐 趣。这两种类型并无好坏对错之分，在职场中要懂得理解和自己不 同类型的人的做法，既不让冷酷压倒友善，也不让同情压倒原则。

    4. 行动方式维度

    周日就要参加大学英语六级考试了，小张和小李都感觉自己还 有不少没复习到的，打算在周五晚上和周六好好复习一下。周五的 时候，她们得知自己专业的一位大牛教授将在周五晚上来校进行讲 座。小李坚持要去参加教授的讲座，她认为周六还有一天的时间去 复习， 而且应对这种考试， 临时抱佛脚的复习也不见得有多大用处。 小张则认为，以后肯定还有参加教授讲座的机会，可是考试前的复 习准备都已经安排好了，不应该被打乱。

    显然，小李是知觉型的性格，喜欢在体验中生活，同时身处在不同事件中。小张则是判断型人的性格，不喜欢意外的变化，集中精力、按部就班地处理好事情让她感觉良好。

    如上表，每个人身上可能或多或少都存在判断型和知觉型的 特质， 只是倾向程度不同。判断型人的房间、办公桌都是整齐有序， 井井有条。这种人目的性很强，按部就班，一板一眼，但却常拘 泥于计划和程序，不喜欢变化，会因计划改变而烦躁，不善于适 应新环境。知觉型的人很少制订计划，希望事件没有最后期限，  其注意力会很容易转移，他们最感兴趣的往往是最初解决问题的 时候以及创造新思路的阶段。但此后往往会失去兴趣，缺少一种 完成任务的自制力。但是，并不代表知觉型的人的办公室就一定 不整洁，判断型的人也未必一定缺乏适应性。

    在职场中，人们也会受到其他因素影响，改变一贯的方式。 如面临危机时，知觉型的人也会果断起来；当面临突发情况，判 断型的人也会随机而动。但是，这些改变习惯的行动方式会使其

    感到压力和焦虑。因此，应该充分地了解并自如地运用自身判断型 和知觉型性格中的优势，调整性格中的不足。

    根据对 MBTI 理论的解释，测试者能够初步判断个人在能量倾 向、接受信息、决策方式、行动方式维度上的倾向偏好，用每个维 度中的代码描述个人的 MBTI 性格特质类型。

    人的性格非常复杂，每个维度之间都会相互影响，必须将四个 维度结合在一起，做出综合的分析，才能更准确地把握个人性格。 MBTI 性格理论将这四维八级进行交错组合，构成了 16 种不同的 性格类型(如下表)。

    通过以上学习，想必自我探索的概念已经逐渐在大家心中成型。 所谓自我探索，就是借助先进的职业发展理论，使用比较成熟的职 业测评和非正式评估工具，对自己的职业兴趣、性格特点、职业价 值观以及职业技能等进行全方位的、深层次的量化评价和分析，更 科学地、全面地清晰地确定自己喜欢又适合自己的职业发展目标和 方向。  3 认识自我，探索自我，有了清醒认识，前行才不会偏航。