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盘点羊奶果的4种吃法
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盘点羊奶果的4种吃法
2017-05-23 11:07来源：99健康网 导语 羊奶果是一种野生的美味水果，在生活中，我们除了可以生吃羊奶果以外还可以用其他的吃法来食用它，那么羊奶果的吃法有哪些呢？下面就来了解下吧。羊奶果的吃法 羊奶果是云南特产，它是一种果实，当颗粒成熟之后便可食用，鲜果可以生食，也可以将其加工之后再食用。羊奶果营养丰富，内含人类所必须的蛋白质，碳水化合物，钙等营养元素，其吃法也有很多种，既可生食，也可做成加工食品来食用。羊奶果的吃法有下面这几种：
1、直接生吃。 2、放上盐巴、辣椒腌吃。 3、用糖制成果丹。
4、可用其做果汁，罐头，蜜饯。 羊奶果的营养价值 羊奶果在云南非常常见，它作为云南的特产，不仅营养丰富，而且口感好，因此深爱大的欢迎。尤其是去那称旅游的人，总要吃上一碗羊奶果。我们来了解羊奶果有什么营养价值？
羊奶果实营养丰富，羊奶果每百克鲜果含蛋白质2.45克，水分90.6克，脂肪2.3克，碳水化合物5.1克，总酸量1.45毫克，钙20.6毫克，磷57.2毫克，胡萝卜素3.15毫克，维生素B20.7毫克，维生素C30毫克。 羊奶果不仅营养价值高，而且还有一定的药用价值，不要看小小的羊奶果，它的利用价值是非常高的。 羊奶果应该怎么吃呢？文中小编已经给大家盘点了几种羊奶果的吃法，如果你还没学会怎么吃羊奶果，不如就按照文中的方法来试一下吧。 （责任编辑：吴紫蝶） 上一篇：胃病要治也要养 推荐7种养胃食物 下一篇：什么时候喝酸奶才好 四个时间点喝酸奶最好 相关资讯 容易导致女性宫寒的行为 快来看看你占了几条 正在瘦身的你 不妨试试苦瓜的这种吃法 丝瓜全身都是宝 夏天吃正正好 夏季中医养生小常识盘点 助你安全度过夏季 儿童能吃银耳吗 吃银耳有这些好处 饮酒真的能够预防疫情吗 这些谣言你别信 吃水煮白菜可以排毒减肥吗 女人吃韭菜有什么好处 冬吃韭菜能暖身 西红柿好吃又健康 搭配它们吃营养翻倍 入秋后的秋刀鱼最好吃 你知道秋刀鱼的正确吃法吗 听说月饼吃法南北不同 月饼搭配什么一起吃最好 不爱吃蛋黄？7个吃法让宝宝爱上蛋黄 常吃鸡蛋有什么好处 鸡蛋的吃法 韩泡菜饮品治掉发 盘点掉发的6大因素 药膳食疗 体质养生 中医穴位 养生百科 中医常识 养生视频
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