清肺润肺的茶

秋季气候寒冷、干燥，呼吸道水分丢失较多，需要喝润肺、清肺的凉茶，以保证呼吸道湿润，避免上火。常推荐的茶为罗汉果，罗汉果是清肺、止咳、化痰的中药，罗汉果切片泡茶喝可以润肺、止咳、化痰，是非常好的润喉凉茶。菊花茶本身具有疏肝、清肝、明目、清火的效果，秋天气候干燥、容易上火，菊花茶可以有效缓解呼吸道干燥的症状。沙参配大枣、麦冬茶也是非常好的清热、养阴、润肺、止咳的凉茶，可以用于气管炎、百日咳等久咳、咳痰黄稠等现象。因为沙参、麦冬具有养阴、生津、润肺、养肺的作用，而大枣具有保护脾、胃的作用，避免凉茶过凉伤及肠胃而产生腹泻。推荐以上三款凉茶，患者可以试一试。

王俊峰│西南医科大学附属中医医院

2019/11/25收听(85794)

"清肺润肺喝什么茶好，不能一概而论，要看是要清肺，还是润肺，具体如下：1、有清肺功效：一般可以喝绿茶，或者是用一些具有清热泻火功效的中草药泡水喝，或熬水喝代茶饮，比如双花、连翘、薄荷、蒲公英、败酱草、紫花地丁、鱼腥草等，都具有清热泻火的功效，将其泡水喝代茶饮，能够起到清肺的功效。2、有润肺功效：可以选取一些具有养阴润肺功效的中草药来泡水喝，代茶饮，比如常用的有百合、沙参、麦冬、生地、知母等中草药，取其中的一种或者是几种泡水或熬水喝，都有润肺的功效。也可以取一些食物，比如梨，泡水喝也能够起到润肺的功效，枇杷果也有清肺、润肺的功效。"

樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院

2021/07/21收听(22314)

润肺、清肺一般喝草药茶比较合适，不建议喝茶叶。因为茶叶里面含有茶碱、茶多酚等偏燥性的物质，虽然...

刘薇│首都医科大学附属北京中医医院

2023/06/01播放(33357)

能清肺、润肺的茶很多，可以喝芦根茶、罗汉...

刘薇│首都医科大学附属北京中医医院

2023/10/27播放(27405)

"清咽润肺茶由罗汉果、桔梗、生甘草、青果组成，它具有清热利咽、润肺止咳的功效。不同的中药都有不同的作用，主要分析如下：1、罗汉果：罗汉果味甘，性凉，归肺、大肠经，有生津止渴、润肺的功效。2、桔梗：桔梗味苦，性平，有利咽祛痰、宣肺排脓的功效。3、青果：青果性平，味甘、酸，有清热利咽、生津解毒的功效。4、生甘草：生甘草味甘，性平，有清热解毒、补脾益气、祛痰止咳、调和诸药的作用。一般清咽润肺茶可以用来治疗咽部发痒、咽部干燥、咽部有异物感，即吞咽时感觉到咽部不舒服等症状，以上病症可以导致咽炎，一般都可以用清咽润肺茶进行治疗。"

樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院

2021/07/08收听(85482)

一般有很多清肺、润肺比较好的中药，具体如下：

1、单纯清肺、润肤的中药：如贝母不管...

刘薇│首都医科大学附属北京中医医院

2023/12/01播放(25897)

"润肺、清肺的食物，常见的有梨、枇杷、罗汉果、无花果、冬瓜、百合等等。梨性凉味甘，有养阴润肺、清热化痰的功效，可以将梨和川贝一块煮水，具有润肺清肺、止咳化痰的作用。罗汉果性凉味甘，有清肺润肺、止咳的功效，可以用罗汉果直接泡水喝，起到养阴润肺、止咳化痰的功效。枇杷性凉味甘，有润肺、止咳化痰的功效，一般直接吃枇杷果就可以了。冬瓜性凉味甘，有清热、化痰的功效，一般也适用于热性的咳嗽，一般用冬瓜直接煨汤喝，以起清肺、化痰的功效。百合性微寒味甘，有养阴润燥、止咳的作用，适用于阴虚肺燥型的咳嗽，一般用百合熬粥就可以。"

樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院

2021/04/27收听(49480)

"清肺、润肺可以取以下中草药中的一种或者几种泡水代茶饮，比如菊花、蒲公英、鱼腥草、双花、黄芩、薄荷、连翘等等，而绿茶、没有发酵的花草茶和铁观音可以起到清肺热的作用。用金银花、菊花、茉莉花各少许，用沸水冲泡，闷泡15分钟以后就可以代茶饮，有很好的清热解毒的作用。另外，可以将金银花、芦根适量加水500mL，焖煮15分钟，出锅前三分钟再加入薄荷，滤出以后加点白糖，可以起到清热、解毒、疏风的作用。常用的润肺茶有百合、麦冬、沙参、生地，取其中的一样或几样泡茶饮，可以起到润肺、清肺的作用。"

樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院

2021/02/07收听(37202)

清肺食物常见的包括绿叶蔬菜，比如菠菜、小青菜、莴笋叶、油菜，大多数偏寒性，具有清肺的功效。还包...

樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院

2021/09/28播放(61064)

对肺好的食物较多，清肺的食物一般含水量比较高，需要有通导大肠的作用，如水果、蔬菜。粮食中的白米...

刘薇│首都医科大学附属北京中医医院

2023/08/25播放(43879)

"在日常生活中，具有清肺、润肺的水果或者食物，常见的有梨，性凉，味甘，具有清肺、润肺、止咳化痰的功效。如果是枇杷果，也具有清肺、化痰、润肺、止咳的功效。还可以熬冬瓜汤，也有清热、解毒、清肺、润肺的功效。当然，也可以用罗汉果、无花果直接泡水喝，也能够起到清肺、润肺、止咳的功效。患者还可以做润肺汤，例如用梨、百合、枸杞子、白萝卜一块来熬水，能够起到清肺、润肺、止咳的功效，用于辅助治疗咳嗽没有痰、痰少或痰中夹有少许血丝，伴有五心烦热、潮热盗汗、两颧发红、舌红少苔等等症状的阴虚肺燥型咳嗽，可以吃上述的润肺汤，起到养阴、润肺、止咳的作用。当然也可以直接用百合熬水或者熬粥，也有润肺、清肺的功效，也可以做冰糖梨羹，也有养阴、润肺、清肺的功效。"

樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院

2023/03/22收听(28427)

临床上从食物的角度来说，清肺润肺食物是指甘寒的，不温燥的食物，对肺有好处。中医来讲肺是娇脏，喜...

杨效华│北京中医药大学东方医院

2020/05/15播放(77548)

"清肺润肺的食物有很多，常见的新鲜的水果和蔬菜，大部分可以达到清肺润肺的效果。日常生活中，有些特定的食物像百合、萝卜，还有胡萝卜、葡萄、薄荷、柠檬、木耳，还有猪血、蜂蜜，都可以达到清肺润肺的效果。日常生活中可以少量口服，坚持一段时间可改善身体状况。对于长时间吸烟的患者，有慢性疾病，如慢性支气管炎的患者，都可以应用。药物也可以达到清肺润肺的效果，像冬虫夏草制剂、金水宝、沙门麦冬汤，在医生的指导下合理的应用，可以达到清肺润肺的作用。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/07/19收听(54674)

"润肺清肺的方法具体如下：1、中草药：可以用中草药润肺清肺，比如常用的有沙参麦冬汤加减、百合固金口服液，或者是养阴清肺口服液，都有养阴润肺、清肺利咽的功效。当然也可以用中药进行润肺清肺，常用的有南沙参、北沙参、石斛、麦冬、生地、天花粉等等，都有养阴润肺、清肺的功效。2、食物：比如可以用梨直接熬汤，有养阴润肺、清肺的功效。也可以直接吃枇杷果、无花果，或者是西青果泡水喝，都有养阴润肺、清肺的功效。用冬瓜熬汤也能够起到清肺化痰的作用，比如还可以用枸杞子、梨、百合、白萝卜一块来熬汤，对于阴虚肺燥型咳嗽能够起到很好的养阴润肺、清肺的功效。"

樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院

2021/07/05收听(47772)

"如果要起到养肺、润肺的功效，可以用具有养阴润肺功效的中草药，一种或者是几种泡水、煮水代茶饮，起到养阴润肺的功效，比方说南北沙参、百合、生地、知母、麦冬等等中草药，一种或者是几种泡水喝、煮水喝代茶饮，可以起到养阴润肺的功效。也可以用具有养阴润肺功效的水果来泡水喝代茶饮，比方说用梨片泡水喝，或者是用无花果，或者是用煮熟的冬瓜来泡水喝，以起到养阴润肺、清肺的功效。也可以用梨、百合、枸杞子、萝卜一块煮水代茶饮，都能够起到养肺、润肺的功效。"

樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院

2021/04/25收听(47744)

通常具有润肺、清肺效果的食物较多，主要包括以下几种：

1、梨：通常人们饮用川贝梨水...

刘薇│首都医科大学附属北京中医医院

2021/08/01播放(89276)

清肺润肺的药物包括利肺片、清肺胶囊等，主要以杀菌，消炎为主，但多次用药可能引起口干、便秘等不良反应，因此建议使用性质温和的清肺润肺的营养补充剂进行调理保养，如诺丽果、清肺片等。搭配维生素C、葡萄籽等营养素协同作用效果会更好，维生素C可以减轻毒素物质对肺部黏膜层的清洗，葡萄籽提取物具有抗氧化性，能够清除自由基对肺部的伤害。还可以搭配蜂蜜，有清肺润肺，杀菌消炎的作用，清除重金属来保护肺部健康，因此要根据个人的具体情况选择相应药物。

司新鹏│泰安市中心医院

2019/07/22收听(78472)

"清肺、润肺最常见的是采用中医中药辨证治疗，常见情况如下：1、清肺：可以选取具有清肺泻火、解毒功效的中草药，比如双花、连翘、蒲公英、紫花地丁、败酱草、瓜蒌等，都有清肺泻火的功效。清肺还可以选择食疗，比如可以吃枇杷果，有清肺和润肺的功效，还可以用无花果和罗汉果泡水喝，也有清肺和润肺的功效。冬瓜熬汤也有清肺的功效，而绿叶蔬菜一般都偏寒，有清肺的功效，比如菠菜、莴笋叶、小油菜等。2、润肺：可以选用南沙参、北沙参、麦冬、石斛、生地、知母、百合等中草药，都有养阴润肺的功效。润肺的水果和蔬菜等有百合，还有梨，其性凉、味甘，有养阴润肺、清肺的功效，还可以组成润肺汤，比如白萝卜、枸杞子、梨和百合一块熬汤，有养阴润肺的功效。"

樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院

2021/07/28收听(72808)

"在日常生活中，清肺润肺的食物有很多，主要有以下几种：1、银耳：性平、味甘，入肺经、胃经，具有滋阴润肺、养胃生津的功效，可以滋补强身，能够增强细胞的免疫功能。银耳是滋养调补品，当有外感风寒及咳嗽、痰多症状时不宜使用。2、枇杷：其是一种维生素C含量较高的水果，它有润肺止咳、止渴等功效，主要治疗肺热和咳嗽、久咳不愈、咽干、吐逆、烦渴，枇杷叶煮水的止咳效果显著。3、百合：性平、味甘、微苦，有清心安神、滋阴润肺、补脾健胃、养血清热等功效，常与银耳、莲子、红枣等食物搭配食用。4、白萝卜：性凉、味辛、味甘，入脾经、胃经，白萝卜的药用价值很高，具有生津止血、开胃健脾、消积化滞、润肺止咳等功效。"

谢锋艺│晋江市中医院

2021/08/06收听(97192)

"清肺有很多药可以选择代茶的方法来服用，不管是食品类还是药物类，有很多都可以选用，由于茶饮的用法是用水一层一层把药劲的剔出来，所以药性轻轻上扬特别入肺。一般药物的选择是桑叶、菊花、金银花，还有白茅根，都是有解表作用，甚至在感冒早期刚觉得嗓子有点不舒服的时候，用它来起清肺解表作用效果就较好。当然还有陈皮、麦芽、橘红或者贝母，本身有一定的化痰作用，还有燥湿、健脾和理气的作用，比较适合痰比较多的人，用这个来沏茶来用效果就比较好。还有一些比较润的，像罗汉果、胖大海，清肺同时也有利咽的作用，比较适合嗓子不舒服的时候，清肺利咽以外润性也比较好，所以比较适合这样使用。"

刘薇│首都医科大学附属北京中医医院

2020/03/02收听(95320)