天天喝绿豆粥对身体有影响吗

天天喝绿豆粥有可能会出现脾胃虚弱，甚至会诱发腹痛现象等。

绿豆是豆科植物，适量喝绿豆粥可以起到很好的清热解毒作用，还可以祛除体内的湿气和寒气，能消暑解渴，绿豆当中含有香豆素、生物碱、多糖、鞣酸等物质，有利于身体健康，能满足身体所需要的营养，适当吃绿豆粥能补充体内所需要的水分和无机盐，维持体内的水、液电解质平衡，绿豆当中含有的多糖成分和球蛋白成分，可以有效促进体内的胆固醇在肝脏分解为胆酸，降低胆固醇的吸收，适量喝绿豆粥可以有效保护肝脏，减少体内蛋白分解，增强食欲，夏天适量喝绿豆粥，可以起到清热解暑的效果。但绿豆属于寒性的食物，如果长期喝有可能会引起身体虚弱，还会刺激肠胃、损伤脾胃，严重时会出现拉肚子的症状。

绿豆粥虽然对身体有很多好处，但在喝绿豆粥时要注意，不要长期喝并且脾胃虚弱或者有肠胃疾病的人要少喝，可能会导致绿豆不易被身体消化，会出现腹内胀气，诱发关节酸痛或者四肢冰冷等，体质虚弱人群尽量少喝。