每天喝粥对身体有影响吗

每天喝粥对身体有不利影响，会导致胃肠消化能力下降，咀嚼功能下降，营养物质缺乏等，具体阐述如下。

1.导致胃肠功能下降：每天喝粥时，由于粥太过软烂、太好消化，会让胃的消化能力“后退”，使得胃肠道对于食物的溶解消化能力不足。

2.导致咀嚼功能下降：每天喝粥，由于粥比较稀软，基本不需要费力咀嚼就可以吞咽下去，因此会导致咀嚼肌“用进废退”，久而久之，肌肉力量下降，甚至还有可能导致下颌关节不稳，容易脱位等。

3.导致营养不良：由于粥的营养也很有限 (主要是碳水化合物和水），不能满足机体所需的蛋白质、能量，容易出现营养不良，因此需要摄入适量的粗粮，还有牛奶，鸡蛋，绿色蔬菜等。因此，健康人想养胃别指望喝粥，均衡饮食、规律饮食才是重点。

当然，在胃病的发作期、缓解期等特殊时期，暂时喝粥可以减少对胃的刺激，有利于胃病的治疗，但粥不能长期喝，天天以粥为主要食物。