请学会好好爱自己

很多时候我们不够爱自己是因为有一些觉得“自己不够好，并不值得被爱”的不合理认知。而拥有合理认知的关键在于拥有一个强大的“自我”，佛洛依德把人格分为“本我”“自我”和“超我”，“本我”遵循快乐原则，“超我”分别是自己理想和道德，而“自我”是超我控制的前提下，尽量满足本我的需求。很多时候我们觉得自己不够好，并不是自己真的如自己想象中那样不好，只是“超我”过于强大，而使自己对自己过于苛责。下一次在你觉得自己不够好的时候，可以试着想一想是不是自己的“超我”要求过高了呢？