零基础自学英语的高效步骤

简单介绍一下自己背景 相信会引起大部分像我一样的同学的共鸣：学历背景 ：非科班，当时仅有高中文凭的自己在五年的时间内，从一个零基础的小白一直到一个能在英语专业四级和六级的大学英语专业辅导，目前正在专业的自考英语道路上继续奋斗，期间，我获得了雅思英语考试5.5，6.0，6.5，7.0的成绩，我没有很好的科班教学背景但是英语学习的这条道路上从未放弃。接下来是我亲身经历的过的所有方法，给成年人进行一个零基础自学英语的启蒙指导。因为我认为启蒙不仅仅是孩子，成年人更需要有人去引领如何好好的进行学习。

首先英语小白连26个字母都没有认清的，这一点基础是需要补习的，过去的我们多多少少都不断的使用英文键盘打字，这一个阶段最好能花费时间在26个字母上快速学习一次时间长度最高1小时，至少你要知道w 是“打不优”，而不是“打不溜”。

接下来是音标，音标绝对是很多人会忽视的一个技能。有些人觉得不需要学习音标，因为我们的发声的系统根据别人的原声对话进行模仿就是最好的练习，的确是这么个道理，但是音标的发明是为了让我们节省去查词典和依赖老师或者原声音标听读的时间，这是一个可以在学会之后高效的运用技能，我们不学音标可以学好英文，但是我们学好音标了，可以把我们的学习效率提高百分之80 ，节省时间，难道这不是应该的吗。我们的音标就48个，而且跟我们的拼音百分之80的相似度。以下是一张咱们拼音没有的发音

掌握好了规则，就可以根据音标读任意你不会的发音,以下的部分单词来源于词汇书（大学四六级的词汇本）：

arouse/ ə’rauz/ vt.引起，唤起；唤醒

article/ ‘a:tikl/ n.条款；物品

artificial/ a:ti’fiʃəl/ a.人工的；娇揉造作的

artistic/ a:’tistik/ a.艺术的；艺术家的

ash/ æʃ/ n.灰，灰末；骨灰

ashamed/ ə’ʃeimd/ a.惭愧(的)；羞耻(的)

aspect/ ‘æspekt/ n.方面；样子，外表

assemble/ ə’sembl/ vt.集合，召集；装配

assembly/ ə’sembli/ n.集合；集会；装配

为什么给我们标注音标呢，学校是有考虑过发音学习和记单词的高效问题。

我们尝试想想如果不会音标，我们需要去听词典的借助发音，然而与我们成人的听觉系统有关系，我们成年人并不是孩子，声音摄取的灵敏度没有那么精准，所以很多时候我们会听错，这是其一，第二点就是依靠软件的发声，有大部分是电子或者机器编码的合成发音，声音在通过多个介质的传播下有失真的情况，而我们自己会那个发音规则，通过自己拼读出来，这样的时间仅仅几秒钟。有些人会说，老师可以真人纠错，但是，你身边时时刻刻都有老师吗？说一遍的单词能保证立马记住不忘记，总而言之大部分的人是做不到的。因为我们常人的短暂记忆仅仅21秒。能做到长期记忆并且牢固，都是通过反复的复习。

说了那么多一直给大家灌输音标论，这是非常重要的一个基础，音标学习理论非常简单，仅仅两个小时的时间可以完全理解音标的所有，但是由于不同学生基础不同，发音这部分还需要更长的时间去进行练习。

音标详细讲解：

https://www.zhihu.com/question/19913374/answer/736081471

音标不需要学习太长时间，最多三天，集中每天把课程看一次大概2个小时，不要变速，一定要仔细听，这样便于我们的理解和记忆。当然三天我们可能没有办法对所有的发音完全掌握，但是我们通过系统的学习，在相对应的单词和课本的情况下练习音节，每一本学习者的新教材都应该具备有音标标注的单词，所以大家在选择教材一定要选择有音标标注单词的。

音标的基础上我们就来开始讲解怎么做基础的系统学习，应该选择哪些教材，教材选择一套从零开始的系统性学习教材，包含了基础的语法，词汇，句型结构。市面上的教材有side by side ,朗文英语，剑桥英语，新概念英语成人版（少儿版）个人比较推荐的是新概念英语四册书本（整套教材包含了英语课本，自学导读，练习册详解，练习册答案。以下是第一册整套的书籍：

这是四册整套的书籍：

在很多培训机构是只提供课本和老师的日常教学，并没有让大家有一个很好的方法按照这套教程着实进行学习。

那么接下来就是我对这册书本的一个英语学习步骤：

第一：根据每节课文之后所提供的新生词，自己根据音标的拼读练习进行生词拼读，每个单词读2-5次以上，初学单词的一个过程。我们也可以根据配套的原版教材进行听读学习单词的发音内容，但是首先自己先练习拼读有个很好的学习前奏。

第二步：结合教材的原版动画学习课文的对话进行发声的模仿学习。

结合动画可以有更好的场景去去学习以及理解文中的意思，你就知道为什么这句话需要在这里进行使用。

第三步：就是结合课后的注释以及翻译，清晰的了解文中的细节讲些什么内容。这种是被二语习得所提倡的“可理解性输入”，你不可能学习完全不会的东西，那就象是“鸟语”无论听多少我们听不懂的场景+声音，很多精确的次我们依旧无法猜出来。

第四步：结合我们课文相关的学习教程进行学习：教程是有专业的老师录制的课程讲解内容，帮助你更好的理解文中语句的规则，逻辑，这样你不会只用学习文中的那几个句子，而是根据老师的规则讲解拓展出无数个根据自己思维掌握的知识创造新句，这才是有效的学习。

现在的视频素材丰富多彩，以前我只能局限官方网站的学习，比较陈旧，讲解简单，但是现在海量资源，各路大神都各显神通，自己花点时间找找就能找出全套的讲解教材来了。完全不需要在专业的去购买，因为18年之后的网络资源越加丰富，懂得你就能为自己节约不少费用。

第五步：自学导读的语法补充：每一册书本的新概念英语都会结合一本自学导读。那是什么的。也就是对书本的知识内容进行语法和生词拓展的知识，有些在视频课程里老师没有讲解到的，对知识进行一个综合的总结以及内容拓展。一方面我们再次巩固自己的语法知识和课本内容，另一方面深度加强了我们的学习意识。就相当于我们自己给自己的大脑进行强化洗脑。

自学导读内容：

第六步：练习册的内容，学完书本的知识，理所当然的需要配套的练习巩固自己学习的内容，所以新概念英语能做到系统教学就因为它的练习素材也非常丰富，时长跟新，大家可以买练习册或者相对应的同步试卷进行练习。

通过纸上谈兵的练习，无疑是让你对学过的知识一而再再而三的进行巩固。

同步试卷部分还可以练习听力，完全让你达到了听说读写练的四个过程。科学系统的“打基础”。

第七步：嘴部肌肉的记忆练习-基本功

前面几步骤都是属于学习的输入状态，接下来就得开始输出了。什么叫嘴部肌肉练习：简单从生物学解释：我们人类全身上下每个部分都有细胞，而我们的细胞都是有记忆的。简单举例：做一项健身运动：拉伸，一开始我们幅度很小，但是慢慢通过大量练习，由小到大即可以完成最初我们想达成的那个难度较高的动作，是因为一开始我们的肌肉没有记忆，需要慢慢给我们运动的部分植入想要的记忆系统，当记忆植入完成，便可以轻松做到拉升的幅度。所以说我们嘴巴的细胞也是存在记忆的，当我们大量的阅读文章，大声朗读，就是开始给我们的嘴部植入记忆程序，长期以往就可以达到自然记忆，你会发现多说话的人的语言都很快速，而且脱口而出想也不想。那是因为别人说多了。我们在目前没有语言环境的情况下就需要用特殊方法练习。怎么办呢。

这个步骤就是我们课本的书面练习了：

这部分的练习本来也是像练习册那样让我写出来的，但是如果你直接把答案读出来，因为答案在你的大脑里要过一次，你又不能参照着读，因为仅仅读，大脑做了一个偷懒思考的运动。

所以这部分不仅需要你大声朗读，还需要结合语句结构的一个替换把句子快速在大脑过一次，看结构说答案，不就是练习我们脑补细胞+嘴部肌肉细胞的最好结合练习，常此意外便能脱口而出，这不就是大家希望的吗？没有语言环境就用没有语言环境的方式练习。

第八步骤：还是输出--纯音频的练习听力，直到完全听懂。这部分练习我们的听觉能力，不要看画面，因为之前我们已经有了一次画面映像，做到了可理解性输入学习。之后就是要脱掉画面纯听，练习耳朵敏感度，通常我们课本内容由见到到难的练习大概就5次。坚持下来你会发现耳朵很敏锐。

第九步：仍然是输出-默写单词和背诵课文。

很多人也会问--单词要背诵吗？这是废话，没有单词量怎么成句子。但是单词别单独背诵，需要放到语境中，所以为什么我们提倡的是诵背课文，背课文相当于不断的回忆起句子的场景内容，做到反复复习，同时又更好的锻炼自己的大脑细胞的练习。

这些就是一个科学性质的步骤学习方式。

接下来就是时间的一个分配，效率也就等于=有效学习时间/零散学习时间+集中学习时间 得出的一个比率就是你的学习效率。

时间的分配很重要，一周的时间可以拆分每天保持2-3小时学习时间。一周也就是消化2-3节课的内容（新概念第一册144节课程72个课时）也就是9个月可以完全的学好一册书本，进行简单的日常交流。初建立英语思维。

当然这还是不足够的。在第一册确保掌握百分之百的情况下开始进行二册的学习。

第二册的步骤同样以参考一册步骤实行规划。二册是整个英语一个语法体系的完善，在掌握之后的内容，你至少在生活交流能够做到流利自如，有自己独立的思维能力，根据自己大脑习惯性想法创造出较为复杂丰富表达的句子，真心夯实好了自己的基础，这个阶段你已经开始可以应对市面上的一些相关英文考试-雅思，托福，英语专业四级，六级，八级，BEC剑桥商务，英语等级考试，中高考。当然我所说的仅限于语言结构和语法基础是可以过关的，要对等的考试仍然还是需要有大量的词汇语汇作为你的基础语言库。

把新概念一，二册书本的语法基础巩固好可以开始进行分支性学习。

什么意思呢，解释一下--基础巩固好了有些同学并不需要进行类别的考试什么的，仅仅为了综合口语能力表达适应外贸外资的谈判工作，那么这个时候你可以选择学习美剧，大量的猎取美语的原声素材，通过美剧会积累丰富地道的语言表达，这些是有不同于书本的标准英文，毕竟新概念这套教材已经很陈旧，我们的语言在变，环境在变，会根据时下流行的趋势衍生很多网络用语，地道用于，流行用语，这些都是长时间的历史发展所得出来的结果。

之后还需要在综合能力上进行提升的同学需要继续把新概念英语第三册和第四册学完

第三册是建立在第二册的基础上深入了语法的综合学习，将语言表达更为复杂，让你写文章的运用手法自然做到“高大上”而不是简单得像小学生的作文内容。

而第四册书本的内容混合了大量的长难句和复杂的写作手段去学习英国的文化，学语言要学别人的文化，这点意识一定要有，就跟我们中文的每个字词都是蕴含了历史的精髓，不懂中国文化，你能懂“块”这个词？

买家：“蛋糕多少钱？”

老板：“两块。”

买家：“两块一块啊？”

老板：“一块。”

买家：“一块两块啊？”

老板：………………………

……我去，到底一块两块啊？

为什么要推荐新概念英语四册书本，而不是直接从美剧开始，因为新概念四部曲就是给我们打基础用的，不是为了让我们仅仅学习里面的内容就不学习别的东西了。这就相当于我们的教科书，教科书都是经过了全世界牛人们长期认可推出的书籍，不仅仅因为它是经典的东西，而是这些被认可的东西不是随意被否定的。很多机构回去抨击这些本身更深地固的东西，从自己角度去反侧一样事务的观点，那是不正确的，会误导他人。即使后来的资源很丰富，让我们有更多的知识可以驾驭，但是原始的基础我们绝对不能丢掉，就跟盖房子一样，无论现代的房子多好看，地基是不是要打？新概念英语就是我们的地基。这样大家一定理解，学什么先打基础，不然学得再多，构架也有崩塌的一天。

在基础扎实之后我们有更多的素材在学习，随时可以从美剧摄取到丰富的语言库。

以下可以算是从低到高的美剧进行推荐：

《好运查理》 词汇简单的家庭剧，幽默风趣混合了一个个的小故事，不会让你觉得枯燥无味。

《老友记》 这是经过大量牛人验证的，词汇量覆盖生活中百分之90 ，能够比拼雅思托福的考试词汇，是一部最实用学习口语的素材，词汇量远远大于好运查理。

《绝望主妇》一部美国的中产阶级家庭的生活琐事聚，一个个有趣的故事进行串联。没有太多庸俗不堪的词汇，合适我们更为规范的获词汇素材。

如果想学习深度更高的美剧，大可以选择《吸血鬼》《越狱》《权力的游戏》《漫威系列》都混合了不同行业相关的专业你术语。有人说这些聚集太注意他们的剧情了，当你建立在前三部基础美剧的基础上，你再去看这些美剧，已经不需要因为在意剧情而学习不到词汇了。因为你的综合水平能力以及到了听懂百分之百九十的可理解型输入，身下的百分之十的向新学习仅仅是一种锦上添花。

推荐美剧给大家我们就仅仅是看吗？当然不是，美剧学习有五个步骤：

第一：结合双语字幕看剧情，一边看一边理解，首先做到你要输入的材料是什么内容，不能“无效输入”

第二：看纯中文字母的结合剧情，这个就需要自己找资源了，无字幕电影+下载悬挂字母大家可以用这样的软件potplayer 的这个软件结合美剧学习，自己设置分别添加中文字幕，英文字母，通过中文大脑迅速反应英文。

第三：只看纯英文字母结合剧情，根据自己的知识能力结合画面进行理解句子，刺激大脑用英文思考。

第四：把字母都消除，看无字幕结合画面理解剧情意思。

第五：把美剧转化成声频，单独听声音，不看画面，锻炼耳朵的敏感度，达到听懂所有句子。

虽然是五个步骤，但是对于认真用美剧猎取知识的我来说仅仅一集可以学上10-20次。听的步骤对我来说最难的，或许聪明的你会觉得很容易。

之后还有一个最重要的步骤：

好记性不如烂笔头，要有一个循环复习的过程，我们学过的知识点是很容易忘记的，这就需要我们长期不断的复习，在掌握好一课文或者一部剧的知识点，每隔3-5天把之前学过的东西在复习上几次，开始总是很难，但是坚持复习，你会发现这些知识就像是钢筋水泥一样牢牢的扎根。

接下来在你的综合知识能力有一个基准的判断，我还是建议去找外教进行语言沟通的学习，毕竟我们学习语言是为了更好地于世界人交流，如果不用英文去交流也就失去了我们语言学习的本质，不找机会用出去，你就会忘记。有人问：找中英文老师都很牛的人可以吗？当然可以，但是这样的老师成本都很高，而且毕竟老师是国人，英语再好也会用中文思考，就跟我一样。大脑的语言区分母语区和其它语言区，我们选择母语语言的那一刻已经让我们的语言开始定型了。所以母语的思维是一个再好的中英双语教师难免也会有自己的母语思维。并不是说老师英文水平，而是一个生理现象。但显然这样的老师费用远远比一个纯英文母语的外教要昂贵许多，这当然也是有价值的，因为中文老师更好的给你解释你不懂的东西，比一个外教用一长串英文解释英文效率要高太多。所以回到最初的那个原则：打基础。

这样你就能判断一个外交语言用词的精准度，难易度，口音，语言综合能力。不然一个长得像英美人，确操着一口浓重的法语气息的英文。呃，会加重你的学习负担。

本身不懂的东西又更不懂了。当然你要到专业翻译的程度就需要练习不同口音了，尤其为印度英语。

还有人会问，为什么一定找外教，我去认识个朋友或者在这样的环境工作有很多机会跟外国人聊天，不行吗?

行，起到的作用不高，唯一的好处就是让你更熟练本身错误的句子还是会错。因为不是你的老师，你的客户，朋友作为母语者的朋友们，他们没有义务给你纠正你说错的地方，你自己都不知道这是错误的，反复错误，结果还是错误，不过是别人听懂了。就跟外国人说吃饭 ，说成饭吃。反正我们也懂，懒得和他解释。达到沟通就行。那如果抱着这心态，你的语言能力也就维持在这个读，聊天拓展一定有局限，因为思维局限了你的提升。

学习是不是找个语伴更好？

千万不要，你的语伴只能是老师，两个不上不下的人交谈你不懂我我不懂你，说着你同鸭讲的话，最后学英语说不定变成哑语。都是水平相当甚至比你略低或者略高，是你拉低别人的水平还是别人拉低你的水平。有见过真正的蜕变的成功认识需要成功伴侣从头开始随行的？没有吧！道理一样。

要学习就需要耐得住寂寞，想成功就需要忍受孤单。当你有一定的语言基础可以自如畅聊的时候，语伴也只是你练习的过场工具。

想自学不想花钱？在这个时代，资源就是一切所有价值的根本，现在网络资源数不胜数，各种牛人大神的方法五花八门，每个人的思维不同，你确定能够从中筛选出对你有价值的，合适你的东西，无法判断吧。大数据的时代，不想花一分钱又想从大海里捞出那一根对自己很重要的针，你确定要这样做，还是笃定了你有大巴的时间去换金钱。个大家一个专业的参考标准：一个从小在学英语的同学，受着环境的熏陶，他需要专业学习超过15年以上，外教在自己的母语环境要想持续在语言技能有更好的发展（当然做外教的资本）他们也学习上了20年。道听途说学习几个月可以脱掉字母，请问你们是在贬低别人的智商吗？我们的语文老师花费了多长时间虽造成了一个很好的语言文学能力的老师？这个简单逻辑不懂。别盲目的陷入培训机构的坑里。

钱还是要花，但是需要花费到根本上，毕竟英语学习的高成本把很多人阻碍在了门槛之外。

虽然语言深度要学习的时间很长，但是语言入门最长持续两年，我们就可以做到一个流利的基础沟通，所以，大家要看清事实。

我们花钱学习，也是为了更好的缩短我们学习的一个过程，毕竟你在学习语言的过程中需要有可以帮助你快速解决疑问的老师，这样效率很快，一个问题想三天，老师用三秒给你解答，这不是一件划算的事情吗？天下没有白掉的馅饼，只有陷阱，看着那些都是免费的资源，我们分不清，觉得这也好那也好，不断看，无形中消损了我们的时间，本身想学好英语变成了怎么学好英语的一个研究？呃大家别搞错方向了。

最后讲一个背单词的方法：

第一阶段：不要着急，稳固的积累词汇库，从场景学习开始，多读多运用，多造句，活用新词。

第二阶段：形象记忆，在有1000个基础词汇之后，借助一些软件工具：比如百词斩，有道词典反复刷单词库。而且百词斩有一套9000词的象形记忆，很好的结合了想想性记忆学习。找不到的可以私信我给你。

第三阶段：阅读记忆-从简单的小学阅读到大学阅读，刷阅读，不懂的词就查询，以读懂文段 的故事为主。客观积累词汇量。这部分你至少有2000以上的词频更好实施。

第四阶段：词根词缀成片记忆，这个阶段你会积累了大量的基础词汇，有了一定的词根，词缀，一个在长的单词你都可以花费几秒钟的时间记忆，这就是为什么市面上那么多词汇速记法，速记词汇课程都是利用这个概念，只不过很多人不在这个阶段，自然就没办法一下记几百个词汇的能力，就跟你让你个5岁的孩子记忆这个小学的中文词汇，他也不可能做到，何况是我们？

持久战：我们老关注于别人速成的学习方式却忽略了本身自己的一个行为处境状况，学习英语是一场持久战，并非短时间可以速成和习得，也关乎于一个人的所付出的时间和领悟能力。

在我看来每一个牛人的学习方式都是大同小异，脱离不了积累词汇量，建设基础语法构架，大量摄取语言素材的这几个方式，相同的付出未必收获一定的汗水，那是因为每个人的基础不一样。

真正学成功的并不是你聪明不聪明，有多厉害的头脑，我们都是正常人，语言学习本身就是我们的天赋，即使是孩子，我们也需要2-3年的时间牙牙学语，5-6年的时间逐渐积累单词量和我们的基础语言库。

别一开始觉得很多就把你吓怕了，长期的积累会让你在之后的学习成绩和倍速的速度上升，前提仅仅花时间夯实基础能力。

耐力的持续性才是我们首要学习和掌握的。

非常辛苦写下那么长一篇细节性的文章，这都是自己亲身体会过来的，虽然没有网络英语N人有着高学历高背景，但是我教过的学生的级别层次很多，由幼儿到小学，小学到初中，初中到高中，高中到大学四级成人英语培训。因为大咖们不懈干得事情我干了，学生数量3000+，一对一的学生超过1000.几乎自打我学英文来，都是脱离不了和学生之间相处，由兼职到全职，针对成年人零基础启蒙编译出了一套完整的方案训练零基础的英语小白。我会针对性的首先攻克你的发音+定期的抽检，指导你做好学习方案。在线互动训练你的英语思维。那些花费了很多冤枉钱的你们希望在今后的英语学习路程减少不必要的投入，看懂了我给你们的英语学习方法地图，至少让一个零基础的你学到英语流利的你缩短2年的学习时间，以及数万的费用。做事做到点子上，我乐于分享所有对大家有益处的事情。看到这的同学希望可以评论留个赞，也为了更好的后续做一些修改。

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