脚上长老茧了怎么办？给你 6 个靠谱方法

走了很多路，回到家脱了袜子一看，脚上的皮肤黄黄的，摸上去硬硬的，脚上长了老茧，这种情况可能很多人都遇到过。

看着那一坨硬硬的肉，你可能很想挠，很想抓，很想撕，很想一下子抠掉！

那种愉悦感可能是像这样的：

也可能是这样：

你可能要说，老茧哪有那么容易去掉啊，这么大面积地撕，真的可以吗？

除去老茧的方法有很多，咱可不一定要靠「撕」。丁香医生请来张力文，给大家讲讲老茧背后的故事。

脚上长老茧挺常见的，主要是因为脚的某些部位被长期压着，被鞋袜摩擦，时间久了，皮肤就会觉得，哎呀这样不行我得保护自己，于是就长出了老茧，在医学上称之为「胼胝」。

大多数情况下，老茧不需要特殊处理，但如果走路或者运动的时候，你总觉得长老茧的部位会有点儿疼，这个时候该怎么办呢？

长期受老茧困扰的小伙伴，可以单独网购一些弹力十足的运动型鞋垫加到鞋里面，减少鞋本身对脚跟等部位的摩擦。

烦恼的根源在于长了老茧后怎么办，这时候我们不妨考虑将它刮掉。

先用热水泡泡脚，等皮肤稍微变软一些后，用小刀或者斜口指甲钳小心地把老茧削去。刮的时候要小心，不要刮伤周围正常的皮肤。

动手之前，也可以先用碘伏消毒一下工具和皮肤，这样能防止感染。

讲了把老茧刮掉，要是你对自己实在下不去手，那我们也可以来软的。

此时登场的是角质剥脱剂，比如高浓度的尿素乳膏、水杨酸软膏或维 A 酸软膏等。涂抹药膏后，用薄塑料膜盖住皮肤，可以让药物吸收得更好。

在最开始提到的「撕脚皮神器」，其实也是同样的道理，只不过它的主角是果酸。

与脸上用的果酸不同，脚上用的果酸浓度可能会高一些，但即便是用在脚上，也要小心有没有各种刺激作用。

有的时候，长老茧是因为足部畸形，或者行走姿势不当，这种情况下，我们就需要纠正姿势了。

具体的纠正方法，当然是建议咨询医生啦，毕竟自己的姿势已经错了，很难判断到底怎么样的走姿是正确的，而且医生也会根据你的个人情况，判断是不是需要采取矫形手术。

前面讲到的方法你要是都不喜欢，我们还可以找医生帮忙。

医生可能会建议你选择物理治疗，包括液氮冷冻、CO2 激光等。

不管怎么样，预防是关键。平时我们可以这么做：

鞋：选择相对宽松舒适的，鞋底较厚、弹性优良的；

袜：要穿袜子，能减少摩擦。

其实，老茧并不是一点用都没有，比如当你牵着妈妈的手，手上的茧会让你想到她的辛苦，你会觉得心里酸酸的，也就很可能会发生下面的对话：

妈，你手上的茧哪来的？

打麻将磨的。

妈妈淡淡地说。

想要一身好皮肤？皮肤科医生有很多方法。

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