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人参是一种日常生活中十分常见的珍贵中药,它具有补气养血、滋养身体的功效,很多人都喜欢用人参来炖鸡汤,那么人参怎么炖鸡汤营养价值最高呢? 人参怎么炖鸡汤1、人参当归土鸡汤 材料:人参10g、当归10g、土鸡半只 做法:土鸡洗净斩件,焯水备用,人参、当归洗净后与土鸡一同放入锅中炖煮1小时即可。 功效:人参当归土鸡汤具有滋补元气、健脾养胃、益气安神的功效,能够补血活血、调经止痛、润肠通便,还能够为人体补充大量的蛋白质,营养价值丰富。 2、人参红枣乌鸡汤 材料:人参10g、红枣5颗、乌鸡半只 做法:乌鸡洗净斩件后与人参、红枣一同放入锅中炖煮1小时即可。 功效:人参红枣乌鸡汤具有补气养血的功效,可以为人体补充足够的胶原蛋白、蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质,适量饮用有益于人体健康。 3、人参菌菇土鸡汤 材料:人参10g、平菇5朵、香菇5朵、土鸡半只 做法:土鸡洗净斩件,焯水备用,人参、菌菇洗净后与土鸡一同放入锅中炖煮1小时即可。 功效:人参菌菇土鸡汤中含有丰富的香菇多糖、人参皂苷等活性物质,不仅有益于补气养血,还可以在一定程度上起到预防和抑制癌症的作用。 本文来源于:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/5753.html,转载请注明来源. 声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:[email protected]),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢! |
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