偷偷告诉新手，这是一种不得不知道的「正确刷胶、剪胶皮方式」

不换胶皮，难以飞起，让我们定期更换胶皮吧！

借用前段时间夺得全国锦标赛冠军的侯英超哥哥的一句话，凡事都得琢磨，刷胶水都得要琢磨，那我们今天就琢磨琢磨怎么更换胶皮！

一、【胶皮分类】

目前市面上主流的胶皮按照使用频率来分类，依次排列是反胶、生胶、正胶、长胶。不论是专业选手还是业余选手，使用反胶的比例是最高的，因此本次介绍更换反胶胶皮的方法。

正胶：颗粒直径=高度

生胶：颗粒直径>高度

长胶：颗粒长且软

二、【反胶介绍】

特点是击球旋转力强、击球稳定、易控制，适合弧圈型或弧圈结合快攻型打法。由于击球稳定，易控制球，因此也是初学者首选的胶皮类型。对于专业选手而言，又有多种不同性能的反胶海绵供选择。反胶胶皮粘性强、配套的海绵软而厚，因而有很好的“咬”球及“裹”球特性。由于这种胶皮比较好地兼顾了速度与旋转的要求，目前国际超一流选手绝大部分都使用反胶胶皮。

初学者对反胶胶皮硬度的感受最直接，硬度合理，那么胶皮配置已成功大半。合适的硬度，是在发七八分力击球时，刚好能够打透海绵，感受到球板的力量和形变。在没有高质量训练的条件下，要主动降低胶皮的硬度，以获得稳定性。

三、【使用寿命】

橡胶胶皮有寿命，不能永远使用，性能差的胶皮会阻止球与胶面的摩擦，这就会导致难以处理旋转强烈的球。胶皮更换时间取决于使用时间和实践量，打球时间越多，磨损的速度就会越快。即使不经常练习，胶面也会随着时间推移发生而逐渐老化。

蝴蝶官方给出的

一般更换标准如下

如果平均练习时间为每天1-2小时：约3-4个月更换-业余高手

如果平均练习时间为每天2-3小时：约2-3个月更换-半专业选手 

平均练习时间为每天3-4小时案例：大约1-2个月更换-基本为专业选手 

如果你平均一周1-2小时，那么更换胶皮需1年更换-基本为业余选手本尊

PS：如果你一个月1-2小时，57哥感觉您已经达到不需要更换胶皮的出神入化的级别

一块胶皮到什么情况下可以宣判它的死刑呢 ?

1、从外观或者使用体验上，可以很容易判断出胶皮是不是需要更换了：观察胶皮的表面，如果面胶的微粘性几乎消失，或者是面胶完全失去光泽开始泛白，就需要更换，如果鱼鳞纹过于多也需要更换2、观察胶皮下方的颗粒，如果有断裂、变色的情况或者颗粒的弹性变弱，则需要更换新的胶皮。

一、【撕下胶皮】· 

小伙伴取胶皮时，一定不要强行剥离，这样很有可能会导致底板拉丝，或者海绵断裂，那就得不偿失啦。正确的方式是：从对角线上慢慢地撕开。

二、【去除胶水】

对于残留在底板上的无机胶水，可使用胶皮海绵的一面作为工具清除底板上的无机胶水，但如果除胶的海绵上本身残留有旧的胶水，会造成海绵不够平整，不容易除胶。

三、【工具准备】

我们将要用到的东西放到眼前，伸手可以拿到的位置，乒乓球底板、两块新胶皮、无机胶水、无机胶水海绵刷、小夹子（夹海绵）、锋利的剪刀以及一块清洁布。

一、【涂胶皮】

将无机胶水粘贴在海绵层上，推荐量为1元的人民币钢镚儿，不用太多，（ 如果球拍有之前大量残留粘合剂，可以先把它捋下来）使用无机胶水专用海绵均匀涂抹。

二、【涂底板】

接下来也是将约1元人民币钢镚儿大小的无机胶水附到底板上，并使用无机胶水海绵刷均匀拉伸。

温馨小建议：拉伸时候，左右上下，各两下之后，依次再往左右拉伸

三、【等待时间】

小伙伴一定要注意，在正常的环境中等待胶水干燥，至少需10分钟，直到胶皮和底板上的无机胶水变得透明，才可去粘贴，若10分钟没有变得透明，那说明室内有些潮湿。

温馨小建议：等待胶水干燥，可使用吹风机，但不可用热风！

四、【如何粘贴】

当它足够干燥时，将橡胶和球拍粘在一起，记住要使胶皮品牌中的logo和底板呈对称状态，（市面上百分之90的胶皮的logo都在中间），对准以后，胶皮下部和拍柄上部不要有任何空间，用滚筒棒作为辅助，从底到下按压，如不放心，还可以用滚筒棒在做第二次按压，我们不可用手掌按压，以免按压不均匀。

温馨小建议：有些球友的眼神可能不太好，在粘合原有旧的胶皮时常常对不准，这个时候，我们可以借助一个透明的胶皮保护贴，放置到底板上。在底板上方对齐，上方对齐以后，稍作粘贴固定上方，即可抽出透明胶皮贴，依次用手掌按压下去即可。按压平后，方可用滚筒棒作为辅助，二次按压。

五、【剪胶皮】

当按压平之后，胶皮和底板完全粘合到一起之后，用剪刀开始剪胶皮。

这时候有一个问题：从哪个方向剪呢？

从面对海绵的的视角，注意不是胶面！！！按逆时针方向（左撇子顺时针），从右往左依次剪下去。

注意事项：粘贴完一面胶皮再去剪胶皮，不可粘贴完两个之后再剪哦！本次示范是完成黑面后再做红面胶皮

根据以上这些步骤，就能完美的粘贴好一个拍子，大功告成啦，小伙伴可以拿拍子大杀四方咯。