论自律，只服罗振宁：十年如一日“60秒语音”，3652条启发点亮你

“十年赶一段路，然后带上这十年的收获，再赶下一段路。”——罗振宁

2022年的12月21日六点半，罗振宁如约在他的“罗辑思维”公众号上发出了“罗胖60秒”语音的第3652条，也是最后一条。这意味着，一场长达十年的约定，在此刻，画上了一个圆满的句号。

罗振宁：十年磨一剑，带着纪念版《启发》来了

从2012年到2022年，整整十年，真正的十年如一日，坚持每日分享一条“60秒语音”，有多少天，他就写了多少条60秒语音“启发”。

这份自律、坚持、习惯，试问有几个人能做到？

但是，罗振宁，罗胖，做到了！

他的这份坚持和自律，是我们学习的好榜样。

专注做一件很容易，但是长期，乃至十年如一日的去专注做一件事情，却很难！

别看每天只有短短的60秒，但一天60秒即一分钟，3652天，就是3652分钟。正是这3652个“每天60秒”，累计起来竟然有100多万字，音频长达40多个小时。

在伴读了10年之后，我们满心遗憾的认为要和罗胖的60秒语音说再见的时候，他却十年磨一剑，给所有人送上了一份新年“豪礼”：罗振宇带着纪念版《启发》来了。

没有谁能随随便便成功，罗振宁也不例外

2022年12月31日20：30，罗振宇《时间的朋友2023》跨年演讲如期开讲。

在这次跨年演讲上，他说：“为了准备着每天短短的60秒，我花费了大量的时间来写稿、录音。而为了把时间卡在60秒刚刚好，我需要一遍又一遍地录音……最多的一次，竟然录了50多遍才过关。”、“我也有选题枯竭，甚至一整天憋不出来一个字的时候……这个经历，确实非常痛苦！”

写文的人，对于罗振宇跨年演讲上的话，完全能感同身受。

创作，哪有那么容易呢？

我们在看到别人光鲜，羡慕嫉妒恨的作品的时候，可有想过别人为了写出这些东西，付出了多少？

在跨年演讲上，罗振宁细细讲了《启发》一书。

什么是“启发”？

“启发”包含了四个部分：

第一：我自己有一个挑战性问题；

第二：我在其他领域偶然遇到了一个新信息；

第三：这个新信息让我的问题有了一个新答案；

第四：这个新答案，还能扩展成一个新思路，可以应用到更广泛的领域。

这四个心理过程同时发生了，才能称之为一个“启发”。

《启发》：523个启发瞬间，在迷惘时刻点亮你

《启发》以词典的形式从3652条“60秒语音”中精挑细选523个，以词条的形式装订成书，送给所有人。

所有的内容形式分成三种：故事、观点、启发。

用故事的形式，让读者更能感同身受，“对号入座”，便于快速找到自己的问题；

讲完故事之后，再把自己针对这个故事的所想放进别人的世界里。

最后，再得到“启发”！

有关“丁克”：

现在很多丁克夫妻、不生孩子。这个无可厚非，个人选择而已。但是，有一个观点是，丁克不能是夫妻双方的决定，而应该是妻子单方面的决定。

为什么呢？因为在生孩子这件事上男女是不平等的。男性年轻时不想要孩子，但是等年纪大了，比如五六十岁，甚至更大年纪，还是可以退出这个约定，离婚再结婚生孩子，说白了，男性是可以反悔的。

而女性就不同了，年轻时决定丁克，到了一定岁数之后，就真的没有生育能力了，这是一个无法反悔的决定。所以说，丁克必须是女方坚定的选择，而不是什么夫妻双方的共同决定。

这个说法有道理，他符合经济学的逻辑。在平等的关系里，一件事情的决定权应该交给谁？睡的退出成本最高，谁最不能反悔，就应该交给谁。

有关“底线”：

有一个词，叫“不带敌意的坚决”。我越琢磨越觉得这是一个很高的境界。

没有敌意情绪，这个好理解，从小爹妈老师都是这么教的。但是在没情绪的同时还能保持底线，这就难了。

就像一个实验证明，最好的博弈策略，既不是一味地当坏人背叛，也不是一味地当好人合作，而是一报还一报。也就是说，我开始总是选择善意合作，但如果遭遇背叛，我就还击；如果你转而合作，我也好好合作。无论环境多复杂，这个策略总是胜算最高。

为什么?因为你把底线告诉了所有人，我不欺负人，但是谁也别欺负我。欺负我的成本肯定很高，谁也别抱侥幸心理。

……

罗振宁十年如一日，每天坚持每天录制60秒的语音分享给大家，60秒很短，但内容的却涉及到了方方面面，考虑到了人的一生中，可能会遇到的所有的事情。

当你遇到挑战或心有困惑的时候，拿出《启发》，找到相关的词条，读上一页。也许，正如他所言的，新的想法没准儿就会冒出来。

一页，一个词条，一两分钟就看完了。

时间富裕的时间，多翻上几页。时间不富裕的时候，随机翻上一页，读上几条，这523个启发瞬间，也许能够助你解惑，走出困境！